2024/2/23(金)

オートミール5日目
昨夜は
チキンと大豆のトマトソース煮込み
これ絶対オートミールに合う
と思い、大豆多めのトマトソースを別皿に取っておいた

スープを足して、オートミール30gを加えてレンチン1min
チーズを少し乗せて更に1min
仕上げにアマニ油
大豆が多かったせいか、かなり食べ応えあった

食わず嫌いだったオートミール
アメリカではミルクに浸す食べ方が主流のようで、牛乳粥のイメージから試す気にならなかった

確かにちょっと穀物臭さはある
そのものが美味しい訳ではないけど、リゾット風にすれば大丈夫
多分、1袋食べ切るのに1週間位
それが終わればまたトースト生活に戻る