こんばんは！
宇治道場指導員園田です。
本日の稽古は
基本稽古、移動稽古、型稽古の後にミット打ちです。

ミットやサンドバッグを叩く時に
前のめりに姿勢が崩れたり
距離が近すぎて押してしまったり
それがクセになって
そのまま組手でも出てきてしまうので

今日はそれを矯正する稽古をしました。
やり方は簡単
前屈立ちになって手打ち。

しっかりした立ち方がをして
ちゃんと距離を測って
余計な所を動かさずに突く！

自分の攻撃で軸や体勢が崩れるのが
余計なダメージをもらったり
体力が最後まで続かない原因になってると思うので

まずは自分の攻撃で崩れない様に稽古しましょう！