あけましておめでとうございます🎉

今年のテーマは【自分も相手も大切にする一年】

激動の一年になる予定ですのでまずは体を整え、次に技、そして心を育てます。

心・技・体

ではなく

体・技・心
のイメージです。

健全なる精神は健全なる肉体に宿る

を体現したいと思います。

それに関わって立てた目標はこれです。

①規則的な食事と運動
②謙虚なインプット
③汗と恥をかくアウトプット
④気持ちを言語化する
⑤人に頼る

次の記事では具体的にしていきます。

今年もよろしくお願いします！