今、自分がやりたいことをやれている？

✨　　　✨　　　✨

今、自分がしたいことは何？

気持ち良く過ごせている？

嫌なことしていない？

✨　　　✨　　　✨

そう聞いてあげるだけで
自分を1番に考えられるようになるよ。


今朝、私はフォカッチャ作りを楽しんだ。
週末の朝からのんびり過ごす時間。

ㅤ　

待ち時間はコーヒーを飲みながら、
大好きな本を読む。

至福の時間✨✨

ㅤ

子どもたちはぐっすりと熟睡中。
寝たいだけ寝ればいいし、
週末まで起こす気もなし。
（まだ9時30分だしねー🕰️）

ㅤ　

シーチキンとピーマンとしめじを
のせただけのフォカッチャだけど、
夫にも「美味しい♡」と言ってもらえて
作って良かったー！と思える。

ㅤ　

きっと、起きてきた子どもたちも
喜んで食べてくれるだろう。

もちろん、私も美味しくできて満足🎵
自画自賛。

まぁ、自画自賛も最高だよ✨


自分のことを大切に出来る
自分のことをしっかりと
褒めてあげてね！！


という私も、
過去は自分には超スパルタだった。


「こんなんじゃダメだー」

「もっと出来るはず！！」

「ちゃんとしなきゃー！！」


今から思うと自己肯定感低めだった様子。


だから、「自分を褒める習慣」を
大切にして欲しい！！

ただ自分のことを自分で認めてあげる
･･･それだけで人生が変わる！

自分を褒めると、自分を愛せる。


どんな自分でもOK！
今日も自分をたくさん褒めてあげましょうね🎵