マルチタスクは非効率的　成功のための正しい作業方法とは？



☆大成功を収める人の秘訣☆


・一つのことに集中できる能力にあると考えている


・関心を傾けるタスクを次から次へと変えず、一つのことを始めたら安定して継続する。


・作業をただ完了するのではなく、技を習得し、完成度の高いものを作り上げる。



【マルチタスクとは】

複数のタスクを行ったり来たりして一度に100％の関心を向けられていない状態。




⚫️結果

◾️マルチタスクを行えば集中力が高まることはない。


◾️集中力は超能力ではないから。


◾️脳に過剰な負担がかかる。


◾️全ての活動が低水準で行われる。


◾️思ったような成果が上がらない。




⚫️解決策として


◾️一つの学習事項にのみ注力すれば、脳の長期記憶をつかさどる部分が活発に活動するようになる。


◾️記憶は長期間保持され、将来思い出しやすくなる。


◾️現時点で時間と労力を費やすべきタスクを1つだけ決め、それに懸命に取り組むことが重要。


◾️時間と注意力、労力の組み合わせ。



いかがでしょうか。

あらゆる物事に一気に取り組むのではなく、

一つひとつに従事することができれば、


生産性が上がることがわかりました。


今から行動していきましょう！