こんにちは。カーボです。

今日もサクッとためになる情報を紹介します！

今回は自分の成功体験を毎日思い出すといいことあるよ！というお話です。

自分の成功体験を思い出すメリット

自分の成功体験を思い出すことは心理学的に下記のメリットがあります。

・自分に自信がつく
・自然とポジティブな気持ちになれる
・今ある困難、課題に立ち向かえる勇気が出てくる
・物事の良い面に目を向けられる
・一日の活力がわいてくる
と、メリットだらけなのでやらない手はないですね！

ちなみに時間帯は朝起きた直後にやるのが一番効果的とのことです！

具体的に成功体験を思い出してみた

自分も具体的に思い出してみました。

・希望の高校、大学に受かった
・小説を書き上げた
・企画コンペに優勝した
・大規模な数百人単位の忘年会を成功させた
・希望の会社受かった
・英検に受かった
・TOEICで高得点がとれた
・ソフトウェア開発の試験に受かった
・演劇を成功させた
・良い人と結婚できた
・結婚式をきちんと成功させた
・親の還暦祝い、古希祝いをきちんとやれた
・子どもがうまれた
・二人目が生まれた
・いい家を買った
・子どもが無事に幼稚園を入園、卒業できた
・自分の企画した新商品が世に出た
・自分の企画した商品が売れて会社に利益が出た
・商品が売れたことで次の企画のリーダーも任された
・Kindle出版できた
こんな感じてやってみるとたしかにいい気持ち、やれる気持ちになってきました。

実際に書き出してみると色々なことを関連して思いだしていいですね！　でも、最初に思い出すときはある程度まとまった時間が必要そうです。

手順まとめ

１．成功体験を思い出すメリットを把握する
２．自分の成功体験を具体的に書き出す
３．それを毎朝、起きたときにメモを見返して思い出す
いかがだったでしょうか？

やってみて思った以上にいい気持ちになってきたのでオススメです。

「自分には成功体験なんて…」という人も小さいことでいいので思いだしていくと芋づる式に思いだせます。

是非一度やってみてください！

この記事が参考になったよ！という方は是非スキボタンをお願いします！励みになります！

では、また！