こんばんは。カーボです。

今日も一つのことをテーマに皆さんの役に立つことをサクッと解説します！

今回は「毎日のハイライトを決める！」です。

ハイライトとは？

ここでいうハイライトとは、「自分が常々やりたいと思っている最重要のこと」で「自分がもっとも主体的に頑張れる時間」のことです。

たとえば、「本を書く」「運動をする」「資格試験の勉強をする」など、自分が成長するために必要と思っているけどやれてないもののことです。

これを決めないとあなたは今日も１日流されたまま自分の時間がなく終わってしまいます。

なので、意識して自分のハイライトを作りましょう！

ハイライトは朝イチに決める！

ハイライトは朝イチに決める必要があります。目安としてはどこか１〜２時間をハイライトの時間として確保しましょう。

時間を決めたらその時間は誰にも邪魔されないように確保するのです。飲み会や急な頼み事も断りましょう。

そうすることで自分の時間を意識して過ごすことができ、充実感、達成感が得られます。

ちなみに僕は朝起きてから家族が起きるまでの２〜３時間が自分のハイライトです。朝しか自分の時間が取れない人も実は多いんじゃないでしょうか？

次の日に前日のフィードバックをする

翌日の朝に昨日のハイライトができたかどうだったか、しっかりフィードバックしましょう。

フィードバックすることで次にどう変えていけばいいのか改善することができます。

そのフィードバックを元に今日のハイライトを決めれば完璧です！

まとめ

ハイライトとは「自分がずっとやりたいと思っている最重要のこと」。これを決めて実行することで自分の人生が改善する！

ハイライトの流れをまとめると、

１．朝起きた時に今日のハイライトの予定を決める
２．今日のハイライトを実行
３．次の日の朝に昨日のハイライトをフィードバック
４．それをもとに今日のハイライトの予定を決める

以上の繰り返しになります。

ハイライトを決めた時間は他のことの全てを遠ざけましょう！

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コチラの本にもハイライトのことは書かれています。

では、また！