こんにちは まめ です。

皆さん 読書 してますか？
今回は読書が我々に及ぼす影響ついて書こうと思います。

読書の効果って凄いんですよ〜

・脳の活性化
・ストレスの軽減
・コミュニケーション力の向上
・情報処理能力のアップ

パッと挙げるだけでもこれだけあるんです。

・脳の活性化

脳の活性化について、オックスフォード大学の研究によると、「読書は大脳のトレーニング」になると言われています。
本に書いてある内容を読むことで実際には体験の無いことなのに、あたかも体験したかのように感じることが出来るようです。
すごいですよね、イメージの力で脳が活性化して追体験している状態になるなんて、、、
またこれによって想像力も鍛えることができますね。

・ストレスの軽減

皆さん日常の出来事やゲームをやっていてイライラしてしまうことありませんか？

そういう時こそ 読書 をするんです。

人間はストレスが溜まってしまうものなので定期的にストレスを発散しないと壊れてしまいます。

偉い人や成功者の人達ってとても大人っぽくて落ち着いている人が多いですよね？そうです、そういう人達は必ず読書をしています。

読書でストレスを発散してそこで知識も身に付ける、一石二鳥ですね！これをやらないなんて勿体ない。

・コミュニケーション力の向上

色々なな著者の本を読むことで語彙力が身に付き、上でも書いたイメージによる追体験によって、現実でのコミュニケーション力が向上すると言われています。

コミュニケーション力を最も効率的にあげるには友達などでグループを作り、みんなで読書をして読み終わったらその本の内容をグループの人たちと共有してアウトプットするのです。

読書をしたあとにアウトプットをするしないでは天と地ほどの差があるのでぜひ実践してみてください。

・情報処理能力能力のアップ

インターネットが普及して、たくさんの情報が溢れているこの時代で最も重要になってくるのは、正しい情報はどれか？を見分けるための
情報の取捨選択の力です。
ふる
この力は本当に重要です。

情報を取捨選択出来ないと、嘘の情報などに騙されて流されてしまい、時間とお金、労力などを無駄にしてしまうでしょう。
効率もとても悪いですね。

読書、とりわけビジネス読書は、目的を設定して読むため、この情報処理能力がアップします。

これは必要、これは直感的に気になる、これはいらない。

このように情報を寄り分けていくことで、過度の情報にさらされることなく、効率よく情報を処理することができます。
もちろん、脳への刺激は前述の通りですね。

読書が与える影響について理解できましたか？

ウォルト・ディズニー氏や、スティーブ・ジョブズ氏などの成功者などは皆好んで必ず読書をしています。

読書が与える影響はとても良いことばかりなので皆さんも読書始めませんか？
これを読んで読書をする人が増えてくれることを願います。

みんなで成功者の真似をしましょう！

では、素敵な読書ライフを！