こんにちは　まめ　です

今回はニキビの種類ごとのケア方法を教えたいと思います。

まずはじめにニキビの種類について説明しますね。

上記の画像のようにニキビには　白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビ、黄ニキビ　の四つがあります。

ニキビの重症度で言うと、黄ニキビ→赤ニキビ→黒ニキビ→白ニキビ　の順番です。

では次にそれぞれのニキビのケア方法について説明しますね。

１、白ニキビ

これはニキビの初期段階です。

皮脂がうまく排出されずに毛穴に詰まってしまうのが原因でできてしまいます。

この白ニキビを悪化させずに直すには肌を清潔にして触らないのが一番です。

 他の記事やサイトなどを見ると、「白ニキビは押し出した方が良い」と書かれているのをよく見ます。この方法は間違いではありませんが悪化させてしまうリスクが非常に高いのであまりお勧めできません。

もし潰して刺激を与えてしまうとその刺激から炎症を起こしてすぐに赤ニキビや黄ニキビになってしまいます。

僕がお勧めする方法としては、

　キメ細かい泡で優しく洗う（こすらない）

　保湿する

　絶対に触らない

これだけです。

白ニキビは毎日二回（朝と夜）泡で優しく洗顔してあげればすぐに無くなります。物理的に中身を出して直すのはやめましょう。

２、黒ニキビ

これは、間違った洗顔方法により皮脂の毛穴詰まりや白ニキビが治らずに、そのまま酸化してしまったものです。　

 黒ニキビの治し方は簡単です。

アマゾンでも売っている「コメドプッシャー」で優しく押し出してあげるだけです。

 「え？押し出していいのそれ？」と思う人もいると思いますが、あまりにも強い力で押し出そうとしない限り炎症を起こすことはそうそう無いので安心してください。

この時に爪で押したり汚れた手で押すのはやめましょう。

炎症は起きないと言いましたが、その場合は例外で爪で刺激を与えてしまったり、汚れた手でやることによって毛穴にホコリなどの汚れが入ってしまいそこから炎症を起こしてしまいます。

 もし自分でやるのが不安なら皮膚科にいきましょう。

３、赤ニキビ

ここまできてしまうと重症です。

触るだけで痛みを感じるようになり、ニキビの芯も奥深くにあるので押し出すのは無理です。

 ちなみにこの赤ニキビは白ニキビの進化系です。（白ニキビに刺激を与えて悪化すると赤ニキビになります。

僕がお勧めする治し方はニキビの塗り薬（アクネスやペアアクネクリーム）を塗ってその上から絆創膏を貼って後は放置。

これを続けていれば治ります。

４、黄ニキビ

こいつが一番厄介で、痛いだけじゃなくて膿のような物が溜まって膨らむので結構目立ちますし何よりも隠しずらいです。

 このニキビはできてから２〜３日経つと、自然と中の膿が半分くらいひょっこりと顔を出してくるのでそしたら優しく押し出してあげましょう（絶対に強い力で押さない。）

 そして出した後はニキビパッチ（アマゾンで買えます）を貼ってあげると治りが早くなり、跡も残りにくくなります。

５、まとめ

ニキビを直すには人間の自然治癒力を使うのが一番の近道です。

赤ニキビや黄ニキビの炎症による膨らみが気になるのはわかりますが絶対に触らないようにしましょう。（触らなければ自然に治ります）どうしても触ってしまうなら絆創膏を貼りましょう。（周りからの目は気にしない笑）

みなさんもニキビができたら、自然治癒力で治りやすいようにニキビを保護して、回復しやすい環境を作ってあげましょう。

今回は以上です。ではまた。