タイトル｜重心移動の評価とトレーニング

講師｜平 純一朗

Medical Fitness Ligare GM
L-fit.代表
トレーナー養成校非常勤講師
KSL関東サッカーリーグ１部所属チームトレーナー
V2リーグ女子所属チームトレーナー
【資格】
理学療法士
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー

内容｜
動作評価において、自身の重心をどのようにコントロールしているのかを見ることが重要である。
重心制御において可動性、筋力、そして感覚器からの情報の統合と処理が適切に行われているかを評価し、トレーニングに反映させていきます。
重心制御に必要な基礎知識と評価、トレーニングをご紹介します。
①重心制御の基礎
②静的重心制御と動的重心制御の評価
③重心制御能力向上のためのトレーニング

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