これからの時期、気になるガサガサかかとの症状

保湿クリームやくつ下…いろいろ試したけどダメ…

かかとの荒れた原因は外側重心の間違った身体の使い方です。

過度にかかとに負担がかかり、くつ下や靴と摩擦によって肌荒れとなりガサガサになります。特に乾燥するこの時期は皮膚状態も水分が不足しがち。荒れた皮膚をさらに悪化させています。かかとのガサガサ、原因は「姿勢」です

もう悩まないためにできること！
１　姿勢改善・正しい重心　
今のままでは「ずっと」ガサガかかとのまま。骨格矯正では使い方は治せません。きちんと「身体の使い方」「正しい重心」が大切です

例えば、太ももや下半身が瘦せない！顔やふくらはぎのむくみもすべて姿勢に繋がります

２　靴下の素材、足にあった靴を見直す
石油系繊維は肌の乾燥を誘発。コットンやシルクなど天然繊維がオススメ！靴はなかなかピッタリ合うのは難しいですね。オーダーメイドが１番良いですが、インソール調整で履きやすい、歩きやすいに調整するのもオススメです

３　保湿　
ワセリンなど油脂成分が多く保湿性の高いものがオススメです

すでに症状がある方はたっぷり塗ってかかとを保護して睡眠中に治しましょう！ちなみに…ワセリンで痒みが出るのは「白癬」いわゆる水虫です

これからが冬本番です！

「まだ大丈夫！」ではなく「今のうちに！」早め、早めのケアを心掛けましょう