ここ最近

徒歩通勤

に、変えました。

今まで車で
20分だった職場までの道のりを

1時間30分かけて
歩いてるんです。

往復3時間🙂

もともと、歩くのは好きなんです。

だから

「楽だから」車で通っていたものを
「好きだから」歩くに変えてみた✨

という話です🌱

すると

どんなことが起きたかというと

驚くべきことが！

食事制限もしてないのに
体重が減る
血圧が下がる

体調がいい✨
心の調子もいい✨

個人的に
１番嬉しいのが

腹筋が筋肉痛になる（ど〜ん）

歩いてるだけだから
足が筋肉痛になるのは
想定の範囲内だたんですが…

まさか！

腹筋にまで効いているとは！Σ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ

このままだと
らぎらぎは…

3年ぶりに…

腹筋が割れてしまいますよー！

いいんですかぁ？

男性のみなさ〜ん！

好きなものを食べて
毎日お酒を飲んでいるのに

体調が減り
血圧が落ち

腹筋が割れてしまうんですよ〜

毎日3時間歩くということだけで〜

腹筋が割れ

『顔から下だけイケメン』

に、なってしまうんですよ〜

「楽」を「好き」に変えただけで
色んな恩恵を得られるという
この法則😏

この記事を読んでくれた人だけに
こっそりお教えします🫣

あなたの
「楽だから」やってることを

「好き」に変えたら

いいことあるかもしれません🤭