おはようございます。

昨日、カウンセリングをしていて思ったこと。

私たちは生きているだけで役に立っているし

役立っていようと
役立っていまいが

自分の価値は何も変わらない。

自分という人が
あなたをいちばん守っている。

風邪を引けば、治そうとしてくれる。

悲しい事があれば代わりに泣いてくれる。

嬉しい時はチカラをくれる。

今まで頑張ってくれてありがとう、自分。

そんな自分を大切な人を扱うように扱おう。

目の前のことに思いを込めるだけで変わる。

ただカラダを優しく洗うとか

美味しいものを食べるとか

いい匂いのするボディクリームをつけるとか

YouTubeや映画、漫画を観てゲラゲラ笑うとか

好きだなと思う場所や人に会うとか。

自分の目や耳、口、鼻、脳、カラダが気持ちいいことをする。

つまらなくするのも自分。

楽しませるのも自分。

とにかくふとした、ピンと来た
自分の声を信じる。

何千万と稼ぐ人の話を沢山聞いたけど

やりたくないことはやれない。

けど急にスイッチが入って出来ちゃう時もある。そうやって自分を信じる。大丈夫だよって。

動けない時は休むとき。
ひたすら休もう。

この世の中、
休めない人が多い中で

カラダの声をキャッチして休める自分って尊い(*´ω`*)

素晴らしいな(*´ω`*)って。

大切にするってそういうことだと思う。