1、雨でなければおふとんを干す

2、朝、体に最初に取り入れるものは白湯

3、早寝する

4、良いことを考える

5、ツイッターを続ける

6、無理はしない

7、朝、舌苔を取る

8、職場でかならず挨拶する

9、お酒は数日に1回

10、なるべく歩く

#習慣にしていること