突っ張った感じになる。坐骨神経痛みたいな。

でも、自分の体とよく会話すると、これは緊張疲れな気がする。太ももの筋肉の緊張。

座ってるだけで？

そう。体幹の弱さを足でカバーしている。無意識に突っ張ってるのではないか。

ここまでいけばひとつ、方法がある。

「人間は1か所しか力めない」

力む場所は、丹田だ。丹田に筋肉はない。

そうすれば、ほかの緊張はなくなるはずだ。体幹も鍛えられるでしょう。