【目標設定】とりあえず『叶えたいこと』を散らかしてみます
とりあえずノープランで『鍛える』宣言みたいなことをしたので、
目標設定からです。そっからかい笑
え？ルナルナに設定してる目標体重じゃなくて？
いや、体重管理だけじゃなくて、概念的なところの数値化も含めて。
ボディマネジメントに括られそうな事は全て。
まずはやりたいことを散らかす。(ブレストかよw)
まず何と言っても加齢による代謝ダウンに負けない身体づくりですね。
できることなら、
寝りゃ痩せるという『サボってられる体』を1日も長くキープしたい。
暴飲暴食じゃなくて良いけ
