住友生命の生命保険、バイタリティーに加入して良かったと思います。
運動することが日常生活に組み込むことが出来ました。

ここ数か月の間、アクティブチャレンジは２２０ポイントが目標値でした。
先週は体調不良の日もあり、アクティブチャレンジの目標値に達成できていません。

今週も２２０ポイントが目標値だと考えていたら、過去最高の２８０ポイントでした。
一日で最大６０ポイントですから、一週間に５回の運動が必要になります。

体調の様子を見ながら運動しているため、今週は１日運動を休んでいます。
また、健康診断を今週予定しているので、もう１日運動が出来ない日があります。

つまり、運動可能な日に全て６０ポイントを取得する必要があります。
意識して激しい運動をする必要があります。

目標を達成しなくてもいいのですが、何となく自分の限界を試してみたいのです。
ついでに、保険料の一部をおやつとして、取り戻したいです。

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