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わたしたち人間は、3つのものから構成されています。 「身体」と「精神」と「魂」ですね。 …
眠気と戦うには、やはりコーヒーです。 味は別として、いまでは、コンビニでも、手軽にドリッ…
「噛む」ことで脳は活性化されます。 反対に、「噛まない」ことで、 覚醒と睡眠のメリハリが…
「日中の眠さ」と戦っている人は、少なくないと思います。 現代人の多くが日々戦っているのは…
あなたは、夜、眠れないことがありますか？ 私は、1年に1回、あるかないかだと思います。（か…
私たちは、日々、 「何をするのか」 あるいは、 「何をしないのか」 ということを、決める…
