「新しいことにチャレンジしたい。だけど、変化が怖い」そう思って断念した経験はありませんか？ 「現状を変えたい、変わりたい！」と願いながらも行動できないジレンマは、非常に苦しいものですよね。

この変化を恐れてしまう感情を払拭するにはどうすればいいのでしょうか。私は、最も注力すべきは「気持ち」をつくることだと考えています。