４月から５月に、あっという間に変わってしまいました。一年の1/3終わった～～と愕然としています（苦笑）

最近「春バテ」という言葉があるようですね。

先週も、雨＋寒さで、「やられた～」という方も多いのではないでしょうか。（私もですが）

そういう時の、とっておきの連休の過ごし方（お金もかからない）をご紹介します。

１　近所（よく知ったところ）の散策

キーワードは、「良く知ったところ」です。
疲れた・バテた、という時は、自律神経がすり減っている場合が多いです。
特に春は、新しい学校・会社もしくは異動などで、知らず知らずの内に「がんばっちゃう」＝自律神経乱れモードに入りがちです。

だから、と、初めての場所に旅行！とか、サーフィンとか、アドベンチャーワールドとかに行くと、楽しいんですが、自律神経は昂る。
終わると、余計に疲れちゃうってことがあります。

特に、今年は人出も多いことが予想されますから、混雑だけでも「疲れる」場合もあります。

ですので、余り興奮はしないけど、ゆっくりとできる近所や馴染みのお店・場所で、ゆっくりすることがおススメ。
案外と連休中は、いつものビジネス系の人がいなくて空いている場合もありますから、余計ゆっくりできるかも、です。

２　「寝る」

またか～～と言われるかもしれませんが、最強です。
これほど、遠慮なく寝れるのも、連休の特権。

特に在宅フリーランスの方は、パソコンとともに、腦フル回転、目も乾きっぱなしっていう場合も多いです。

そうなると、本当に
「考えがまとまらない」
　↓
「仕事するのが、いつもより時間がかかる」
　↓
「そもそも、アイデアがでない。やる気もでない」

って悪循環に陥るパターン。

もう、そういう時は諦めて、寝る！とにかく「脳休め」連休。

そして、ちょっと食べる量も減らす＋お風呂やホットアイマスクなどで体と目を休める。

と、復活します。

そして、すっきりとした「脳」と「目」で、連休あけから仕事したいですね！
能率・効率アップするかもです！

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