夫婦ダイエットと書きましたが、夫婦に限らず彼氏彼女の関係でも一緒にダイエットすることはオススメです

メリットは

・継続しやすい

・会話が増える

・共通の内容が出来て、楽しい

・デートの1つになる

ぱっと思いつくだけでもこれくらいあります

いちようデメリットも

・強制感がでてしまう

・場合によってはお金が掛かる

・我慢することがあった場合イライラしてしまう

デメリットをみた上でもオススメです

今現在、体形に問題ない状態の人でも運動習慣をつけるのはいいことです

加えて、パートナーと楽しむ意味でも運動は簡単ですしオススメです

わたしたちも去年の10月くらいからダイエットとして、運動したり食生活を変えてみたりとしています

人間なのでモチベーションが上がらないことは多々ありますが、パートナーのおかげで運動は継続出来ています

「夫婦ダイエット」についても今後発信していきたいと思います

それでは～

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