わたしたちは夫婦でダイエットに取り組んでいます。

その中で、一緒に散歩を行っています

メリットが多いのでぜひやってみましょう

メリットを解説していきます

メリット１　運動になる

これに関しては言わずもがなな所があります

運動に大前提としてなります。これを繰り返すことで習慣にもなってきます

健康面でも家族が健康になるので、運動になるメリットが1番だと思っています

メリット2　目的地を外食にしたら、食事がレジャーになる

外食という1つの娯楽が散歩を加えることで、そこまでの過程もレジャー化します

ハイキングのイメージに近いと思います

お互いに好きな外食をすることで、食事のありがたさや楽しさを感じることが出来ます

メリット3　散歩中会話をするので、コミュニケーションになる

自宅に居ると会話が減る場合があります

散歩をすることで、携帯を用いることが無くなります

必然的に行うことが無くなるので、会話が出てきます

何気ない会話がコミュニケーションになります

喧嘩してしまう原因の1つは「対話不足」だと思っています

強制的に会話になるので、普段あまり話すことがない場合は散歩に出かけるのもいいと思います

メリット4　節約になる

長い目をみても、メリットになります。

外食に行く場合はそこまでの移動手段に散歩を取り入れることで、そこの交通手段の節約になります

また運動不足の解消になるので、長い目で健康面でも節約になります

メリット5　自分の地域の再発見になる

車移動では見逃してしまう物もゆっくり歩くことで見えてきます

わたしたちは、カフェ巡りも趣味です

この前は、散歩の途中で新しいcafeを発見しました

そんな地域の発見も出来る楽しみもあります

1人でやるのもいいのですが、今後の生活も考えると夫婦や家族で歩くのはいいことだと思っています

色々とメリットはあります

まずは自分の為と思って、家族を誘って15分でもいいので散歩をしてみましょう

思わぬ発見があるかもしれませんよ？

それでは～

ぜひ、「スキ」とフォローのほどよろしくお願いいたします。