2024年4月のベンチプレス・パワーリフティングに関連した最新研究情報

最新の研究論文や過去に報告された興味深い知見のリンク先と簡易紹介に特化した記事を『ベンチプレスマガジン第2巻』限定で不定期投稿します。

簡易紹介記事を書こうと思った経緯がいくつかありまして、

1．これまではX（Twitter）にて部分的に最新研究の投稿もしていたのですがSNSを辞めたこと

2．最新の研究は毎日更新されるものでは無く、発表される量や頻度はバラバラ（1ヶ月以上ない場合もある）

3．本命記事に複数の論文を統合して、咀嚼した記事をこれまで書いてきたが、1つのテーマに絞って最新研究を集めていくと、テーマ外の非常に興味深い論文（独自性が高く、複数にまとめることが困難なもの）が埋もれていっていた。

4．少しでも最新研究を要約発信することで、読者の知識を時系列でアップデートすることが出来ると考えた。（トレーニング科学は部分的なピックアップよりも、近年の傾向や、これまでの変貌を知っている方が、知識を咀嚼したり応用する際に非常に強力な武器となります。）

以上の理由から、論文紹介特化型の記事を作成することとなりました。

文章量や紹介する論文数は記事によって多かったり少なかったりします（論文の更新にも影響を受けるため）

紹介するテーマは

・パワーリフティング
・ベンチプレス
・スクワット
・デッドリフト
・パラパワーリフティング
・筋肥大関連やその他

となります。それ以外も紹介する可能性は非常に高いですが。

本記事は有料マガジン『ベンチプレスの科学的考察 第2巻』の特典記事という位置づけですが、記事単体でも購入可能です。