Buonasera a tutti !

すっかり冬本番ですね。都内の紅葉もそろそろ見納めかと。

真冬並みの寒い日があると思えば、次の日の昼間はコートいらずの暖かさになる等と寒暖差の大きな冬になりそうです。

そこで今日は足湯のメリットについて紹介します。

１　体の芯から温めることができる

浴槽でしっかり温まっている人も、冬は皮膚の乾燥が気になりますね。

全身浴を高温で続けると、皮膚はカサカサです・・・足湯ならそこまで湯を温めなくても洋服のまま入れます。じっくり温めるので湯冷めしません。

２　体への負担が少ない

冬の入浴は、脱衣所と浴槽内との温度差で身体への負担があります。足湯なら、心臓への負担もなく風邪のひき始めも安心して入れます。

３　読書や語学学習の時間として活用できる

足湯に入っている間は、特にすることもなくヒマです。のんびりするもよし好きな音楽を聞くもよし。手持ち無沙汰な人は読書や語学学習はいかがでしょうか。

ちなみに私は読書やスキットの暗唱にあてています。

体を温めれば、仕事に家事に勉強にまいにちのあれこれが捗ります。習慣化されないと面倒に感じるかと思いますが騙されたと思ってお試しください。