栄養を吸収するルートは３つ。

１. 食べる（口から）
２. 吸う（鼻から）
３. 皮膚から です。

つまり、カラダの調子が悪いことが多いのであれば、食べ方が悪いか、おうちに［R）　　　］が多いか、お［S）　　　］の入り方が悪いかです。
入り込まれたら防御機関がないため、皮膚の表皮という前衛基地は大忙し。その前衛基地に配属される兵士は［T）　　　］。24時間365日間、常に空気に常にさらされている皮膚は、休みなく臨戦態勢をとっている前線基地です。［T）　　　］やその味方となる［U）　　 ］をうまく増やしていくことが大事です。

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