アプリをもっと活用するために｜ライオ　健康オタクのガンプラモデラー!?

noteに改善要望しました

つい先日、プレミアムユーザには新エディタのβ版が解放されましたね。早速使っていますが、私にはこちらの方が使いやすいかもしれません。画像がドラッグ＆ドロップで挿入できるのがお気に入りです。あとは改行がエンターキー1回で1行改行、は素直で使いやすい。目次のプレビューが入ったのもなかなか良いです。前回記事の編集画面左上に目次が表示されるショートカットキーはまだ使いこなせていません。ただ今回はこの新エディタレビューではなくてですね。（新エディタβ版のレビュー

断酒1ヶ月で体重変化を振り返り

5月28日からの約1ヶ月間断酒しておりましたので、体重などがどう変化したかを振り返ってみました。断酒のきっかけ断酒のきっかけはカーボさんのこの記事。お酒やめようかなー、という方はKindleで断酒メソッドについて出版もされているカーボさんの記事をオススメします。私も断酒宣言をしました。断酒までの飲酒状況さて、私がやめようと思ったのは体重減少のためではありませんでした。単に毎晩ハイボール飲み過ぎだったんです。だいたい一晩で1リットル以上はイッてました。自

ToonMeでアイコン変えてみました

ないとさんの本を読んでも、ひな姫さんの本を読んでも、共通して書いてあって、私が軽視していたのはアイコンでした。なぜ大事なのかはお二人の本を読んでいただくとして、私のは典型的なダメなアイコンの例でした。お気に入りのキャラクタ（お台場の実物大ユニコーンガンダム）の後ろ姿という、誰の印象にも残らないというか、何なのかわからない画像を使っていました。そこでフォローさせていただいている皆様のアイコンを参考にすると、結構顔出しされてる方やイラストをアイコンにされている

DQウォークで歩きまくって痩せようと思ったらハマった話

ゲーム始めるまで自己紹介に書いたようにゲーム大好き人間なのだがスマホゲームはほとんどやらない。好きなゲームのスマホ版、好きなアニメのゲーム、たまに課金もしてやってみても長続きした試しがない。理由はよくわからないが、据え置きゲーム機でどっしり腰を据えて遊ぶのが好き、というもが理由の1つだろうか。今まで出会ったスマホのゲームはどうにも底が浅くてのめりこめなかった。ところがドラゴンクエストウォーク（以下DQウォーク）は違った。 2019年9月にリリースされ、知ってはい

私が使っている食事管理アプリ　あすけん

40代も後半になると、健康面では色々と気を使わねばならないな、と反省させられた令和2年であった。緊急事態宣言が出てからジムは閉鎖、今まで出張族と呼ばれ旅する営業であったのに、昨今ではテレワークでほぼ家にいてカロリー消費も少ない。ウォーキングを少し続けてみるも、体重は減らないばかりか、増え続けるばかり。。。昨年夏には人生最高体重を記録してしまい、持っていたスーツのパンツを履いてみると見事にウエストが閉まらない… 2019年に72kgあたりだったのが2020年10月に80kg

体重記録のアプリはRecStyle

食事管理に関してはあすけんというアプリの記事を書いたが、今回は体重管理のアプリについてのお話。あすけんの記事で書いたのだが、昨年の緊急事態宣言により圧倒的に運動量が減ってしまったこともあり、みるみる太った。 2019年10月　71.2kg　→　2020年9月　79.7kg。元々リモートワークバリバリできる外資IT企業勤めなので、在宅勤務自体は何ら抵抗は無かったし、単に客先に行くことがないだけ、と軽く考えていたが、やはり普段はそれなりに運動量が稼げていたらしい。しか

先日記事を書いた食事管理アプリ「あすけん」 5/30にTVで紹介され、ユーザーが急増して連日繋がりにくいです。特に昼食、夕食時。仕方ないので写真だけ撮って、後からAI解析してます。良いアプリなので何とか乗り越えて欲しい！大変だろうけど頑張ってください。

「眠る」にこだわる

人生の3分の1近い時間を過ごす睡眠。私は15年ほど前から睡眠にこだわり、いかに快適に眠り、毎日の疲れをリセットできるかを自分なりに調べてみました。睡眠に関する本を読み、正しい睡眠のとり方を調べ、できるだけ実践するように心がけています。（できてない事も多いですが）寝具と環境まずは寝床の整備について。快適な睡眠環境をつくるためには非常に大事だと思っています。ベッドはギシギシ音がするような強度が低いものを避け、木製のしっかりしたモノを選びました。こちらは20年以上

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