今日は僕が主催している必殺技&護身術の道場の練習日でした。

≪今日のメニュー≫

☆アップ☆

･ストレッチ
･マカコ
･パス&ガードムーブ

☆今までの復習☆

･片足タックルからニーオンザベリー
･ニーオンザベリーからのアームバー
･自分が倒された状態からのヒップスロー
･スパイダーガードからのベーシックスイープ
･ニーオンザベリーからのアームロック
･後ろから捕まれた状態からのアームロック
･後ろから捕まれた状態からのニーバー

☆メイン☆

アームロックを相手が防いできた場合の逆サイドアームバー

以上。

こうやって書き起こしてみると

フランス料理のコースみたいですね！（笑）

練習が終わって
会員さんが帰られる時に

｢楽しかったです！｣

って言っていただけたので

すごく嬉しかったです！！！

この気持ちを道着で表現してみました

ゼロから始めたらこの道場
もっと、誰かのために貢献していこう！

そう決心しました！