冷やしてはいけない、冷えは大敵……。ペットボトル温灸を書いてから、取材にいらっしゃるライターさんから「冷えについて」のコメントを求められることがたくさんありました。

でもこれ、「冷え」ってなんだと思います？　と逆に質問すると、物理的に冷やしたからおなかの中まで冷えて……という答えが帰ってきたりして、世間的には「冷え」の考え方って、ちょっと困ったことになってんじゃないの？」と思うことがしばしばありました。

なので、数回に分けて「冷え」について、特に月経や妊娠出産に絡めて整理しておこうと思います。