こんばんわ。りたです。
皆様、週末の予定などはお決まりですか？
私はのんびり過ごすことに決めています(笑)

今回は、自己紹介記事で書いた。
お友達の紹介と、そいつと日々について書いていこうと思います。
(＊あくまで私個人の見解と実感ですので、それを前提にお読みください＊)
ちなみにこの画像が載っているときは、お友達のことを書いていますので、シリーズ化(？)にしていけたらなと思います。
（＊今現在、何かに苦しんでいる方には、本意ではありませんが、
もしかしたら、より苦しい思いにさせてしまうかもしれませんので、嫌な方はこの投稿及び、今後、この画像を見たらスルーしてくださっても構いません＊）

まず、私のお友達の＂強迫性障害＂をざっくりと説明しますと
〇恐怖や不安なことが思い浮かぶ→特定の行動(確認)をする
　一時的に安心を得る→また、不安になる→行動(確認)をする。
という無限ループになるという特徴があります。
（＊詳しくはweb検索などをすると、もっと詳細に記載されています＊）
この不安になる思考を＂強迫観念＂。
特定の行動を＂強迫行為＂と言います。

私も、これにはよく振り回されていて、しんどくなったり、苦しくなったり、困ってしまうことも多かったです。
私は、こいつらを「不安にさせたGIRL」「行動させたGIRL」と命名し、
略して＂させたGIRLsちゃん＂と呼んでいます。（ださい……笑）

まず、この＂させたGIRLsちゃん＂達は脳内に直接語りかけてくるという、
能力を持っているので本当に厄介！（笑）
「鍵閉めた？きちんと施錠できてる？扉ガチャガチャして確認して！」
「手を洗った？30秒以上かけて洗った？汚くない？もう一回、洗って！」
「お風呂や寝る前のルーティンに、間違いはない？本当に？」
などと、なんともワガママ放題なのです(笑)

一応私も、＂させたGIRLsちゃん＂達(私自身も)が納得するまで、
色々と対応をしていたのですが。
これがまあ、、、めんどくさくて、しんどい（笑）
自分でも、辞めよう辞めようとはしていたのですが、
そう上手くはいかないものでして。。
しかし、流石に疲れてもきますし。正直、本当にきついです。
なので、私は私なりに考えた作戦を実行してみようと思いました。
題して＂「また、今度ね。」作戦！(本当にネーミングセンスがない 笑）

＂させたGIRLsちゃん＂達が現われたら、「今忙しいんだ、また、今度ね」と言い、すぐに違うことや、違う考えをして気をそらす！というもの。
すごく簡単そうに思えますが、始めたばかりの頃は本当に難しかったです。
ですが、この「また、今度ね。」作戦は徐々に私に合っていって、
最近では＂させたGIRLsちゃん＂達の登場も減りつつあります。

ちなみに、このさせたGIRLsちゃん達は本当にたまにですが、
意外と頼りになるときもあります。
「薬の飲み忘れはない？確認して？」
「ドラマの録画し忘れは？」
「推しの活動をチェックし忘れてない？」
など、そんなことまで気にかけてくれる一面もあり、
案外いい奴だなと思うときもありました。(笑)

しかし、本音を言ってしまえば、この＂お友達＂がいない方が一番いいと思っています。
こうなる前に戻りたい、早く居なくなれと何度も、何度も思いました。
しかし、なってしまったものは仕方ありません。
物理的に時間が戻ることがないように、
きっと私も、お友達を持つ前の私には戻れないと思います。

だから、違う私になると決めたのです。
「この病気になったおかげて○○だと気づけました」なんてかっこいいことは思えないですし、正直、思いたくもないです。

ですが、私の苦しいも、しんどいも、「今」を生きているからそうなる。
そういう「今」の積み重ねが、未来の私に何かを残す。
そう思えたのは、悔しいですがこのGIRLsちゃんのおかげで。。。
なんとも憎たらしい奴らなのです。（笑）

これからも、この＂させたGIRLsちゃん＂達のワガママに振り回させるかもしれません。
だけど、こうして何かを書くきっかけにもなったので、
まだまだ、お付き合いをしていくことになりそうです。