９月イベントのお知らせ

第１段　解離と共に生きる〜交代人格が教えてくれた大切なこと 私には解離がありました。 解離ってどんなイメージがありますか？映画では多重人格としてかなりセンセーショナルに描かれます。 私は、複雑性PTSD のことは発信できましたが解離のことはずっと発信できませんでした。カミングアウトも、できませんでした。 人にどう思われるか。距離を取られはしないだろうか。そう思って、話すことができずにいました。 実際の生活では、トラウマに触れる出来事があるとまるでいつもの自分ではないみた

大切な人と笑って生きていきたい

幼少期に両親の離婚を経験した私は、仲の良い夫婦、というものがわからないまま育ちました。 祖父母も、親戚のおじさんとおばさんも、互いにいがみ合っている夫婦ばかりで、身近に“仲のよい夫婦”はほとんどいなかったのです。 そんな私が夫と出会い、結婚し、夫婦になりました。 “仲のよい夫婦”を知らない私が、夫と“仲のよい夫婦”になれるのだろうか、と思いました。 それから７年。紆余曲折を経て、まだ夫と夫婦で居ます。 そこに至るまでには、沢山の問題がありました。 それはもちろん、私の

ちょっとだけ手を止めて、読んでいただきたいです。お願いします。

子どもの頃 信じてもらえたり 認めてもらえたり 寄り添ってもらえたり あなたが居てくれて嬉しいよ、って笑ってくれる大人がいること。 それは何にも代えがたいことだと思います。 家庭の中で、子どもがボロボロに傷ついていたり 大人も傷ついてそれをどうしたらいいのかわからなくなっていたりすることもあります。 私が続けているInstagramにも、時折「死にたい」というメッセージをもらうこともあります。しかし今の私には、継続的にその子を支援する力はありません。 NPO法人若

トラウマと子育てと。

子どもには、いつも優しくしたいと思う。 優しいお母さんで居たい、と思う。 私が子どもの頃、それを心底望んでいたように。 辛いときには抱きしめ、悲しいときには寄り添い、そうやって、心の底から安心感を与えてくれる母になりたいと思う。 でも実際のところは。そううまくはいかないことも多い。 どんなに、親と同じになるまいと誓っても どんなに、優しい親でいようと思っても それは根性論では無理な話で、それはがんばりが足りないとか、そんな話ではなくて 小さな頃、あの辛い辛い家庭の

カラダについて知れば、私たちは完璧につくられていることがわかる

生きづらさ×カラダ、インスタライブ開催しました。 お話していただいたのは ・Aimeeさんがセラピストになった理由 ・感情と筋肉、姿勢の関係 ・内受容感覚と外受容感覚 ・自分を大切にするために今日からできること 今回もグラフィックでまとめてみましたので、何かにお役立ていただければ幸いです。 今、コロナでストレスを感じていたり、子育て中の方はお子さんのストレスが心配だったりすることもあるかもしれません。 ２枚目にありますが、今の状況でストレスを感じないこと、感じさせない

生きづらさ × カラダ を考えるインスタライブ

２０２０年５月３０日１３：３０〜生きづらさ×... 第２段、やります！ 今回のテーマは、【生きづらさとカラダ】です。 ゲストはケアンズで心と体のセラピストをされている、Aimee（アイミ、エイミ） さん。 アイミさんとは、この企画がスタートする前から何度かDMやビデオ電話でやりとりをさせていただいているのですが、その度に学ばせていただくことが本当に多いです。 もともと繋がらせてもらったのはポリヴェーガル理論がきっかけではあったのですが、それ以外の専門的な知識も非常に広

メインのインスタとは別に、最近意識している環境問題への取り組みについて発信するアカウントを稼働させました。 よければご覧くださいー＾＾ https://www.instagram.com/te_tsukuri01/?hl=ja

新型コロナウイルス感染症拡大防止基金寄付のご報告

4月26日に開催した、オンラインと安心感についてお茶しながら語り合う会。いただいたご参加費がpeatixから振り込まれましたので、以下のコロナウイルス感染症拡大防止基金に寄付をさせていただきました。 当初、イベントを無料にするということも考えたのですが、経済が滞っている今、少しでも気持ちを循環させていきたい、と思いました。 参加してくださった方々のお陰で、寄付をすることができました。 本当にありがとうございます！ 想いを循環させていく、ということをこれからもしていきたい

解離は「生きるため」の選択

4月28日、新企画「生きづらさ×…」のプレイベントという位置付けで、インスタライブを行いました。 ゲストは解離カウンセラーの俊也さん。 何故解離カウンセラーとして活動を始めたのか。若者メンタルヘルス協会でのライン相談員としてのお話。解離と解離性障害の違いや、離人感との向き合い方などなど。 30分では足りない…！盛りだくさんな内容でした。 インスタライブは24時間経過したので観られなくなりましたが、音声はnoteに残しています。ぜひ、お聴きいただけると嬉しいです。 ま

生きづらさ×解離③

ご質問への回答。まとめ。

生きづらさ×解離②

身近な解離。離人感とグラウンディング。

生きづらさ×解離①

自己紹介。解離と解離性障害の違いを整理する。