1日経った今日、
やっぱり身体が軽い！✨

普段使ってない筋肉を使ってあげる、目覚ませてあげる☺️

「今ここ」を感じるにも、
体感が全て！✨

心地よい筋肉痛。
そう！ これこれ！この感覚！

身体も喜んでいる。
声を出す！
中からエネルギーが湧いてくる✨

この懐かしい感覚。。。

何より、自分の内側が喜んでいる。。。

まず、自分のグラス🍷を満たす。。。
それが溢れ出すことで、分かち合える。

「自分の快で生きる」

☆

昨日、宇野塾、第１回が始まりました😊

宇野塾は、身体、心、エネルギーをトータルで整え、
共に高め合って、喜んで生きていける、自分に還る場です。

ボディーワークを中心に、
身体からどんどん感じて、自分と深く繋がっていきます。

☆

昨日は、なぜか、朝の祈りの時に心臓の動きをいつもよりリアルに感じ、

生きていること、元気なことに感謝が溢れ、
（本当にそこなんですよね。。。ただそれだけ）

そして、
「今日も自分を全うします！✨」

という思いが湧いてきました。

☆

準備をしながら、来てくださる方がいること、

そのお陰で私の得意なことを皆さんと分かち合うことができること…。

8年振りに、自分の大好きなことを分かち合える機会がやってきて、
有り難くて感無量でした😹

そんな思いが根底から湧いてくるだけでも、
かつての自分のレッスンとは全然違うな〜と改めて感じました☺️

塾生の皆さん、ありがとうございます🙏

ここからの「ひと森」創りが楽しみです💖

☆

あ、あとお1人様入れます。