はじめてのマインドフルネス瞑想

今日は表参道にあるアロマショップニールズヤードレメディーズで開催された「はじめてのマインドフルネス瞑想」を受講してきた。私にとってはマインドフルネス瞑想の講座を受けるのは初めてだったので、文字通り「はじめて」である。

家ではアロマを焚いて良い香りの中で瞑想するので、「香り(アロマ)+瞑想」のコラボレーションがあったらいいなと検索したらぴったりの講座が見つかった。いつの間にかお金が減っていくより、

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スキ♡は力なり
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死なないことは凄いこと

物心ついた頃から、
ずっとずっと苦しいんだ。

ずっとずっと死にたいんだ。

理由はわからない。

でも、死なない。

でも、生きてる。

未来を信じてるから。

いつも孤独で、味方なんて一人もいない。

でもそれは、
見えていないだけって信じてるから。

世界が敵にしか見えないけど、
きっとどこかで世界を信じてる。

だから、生きるんだ。

何のために生きてるのか。

そんなこと解らなくていい。

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作品創りが、、本当は嫌いだった❗️

天皇陛下と同級生。

皇后陛下と娘の名前の呼び名が同じで勝手に無敵!と思っています。

私「作家さん」「アーティスト」「芸術家」とか、、めちゃくちゃおこがましくみなさんに思われていました。

その度に感じた【THE違和感】

違和感。。

そーじゃない!私「作家さん」「アーティスト」なんておこがましい!そもそも私何だ!?とずっと考えていましたよ。

そう、、かれこれ何十年も(笑)(笑)

教えるの

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ノミニケーション

仕事終わりにパイセンから誘っていただき、私も飲みに行きたーい気分だったので華金を楽しんできました。

明日から大阪だというのに荷造り終わってない、、、笑

でも今、行きたいっていう気持ちは大切にしたい!

明日はパーティーでドレス着るけど、顔だけはむくまないといいな❤︎

誕生日もあったり修了試験もあったりで大変な今週だったけど生きてるって感じがした1週間でした。

#日記 #ただ今日記 #毎日n

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人生まるっと今を生きる

『自分らしく』ってなに?『生きる』ってなに?

この数年、自分らしく生きよう!なりたい私になろう!こんな言葉。
よく目にするし、耳にするし。でも自分らしい自分って?

「自分らしい」ってキラキラしてる毎日に身を置く『わたし』でも
毎日を笑顔で過ごしている『わたし』でもない?!

どんなに楽しく幸せに暮らしていても、生活をしていたら生きている限り
『小さな悩み』も『そこそこの悩み』も。
もしかして『

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わたしもスキ♡です
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今ここを生きてみましょう

今ここ。先日、東京でタクシーの追突事故にあってから徹底して、微々たる移動もMKタクシーの予約を取るようになったタマちゃんです。で、基本MKさんは本当に丁寧に接してくださって気配りが素敵。・・・が。今日はちょっと違う担当の方に当たりました。その方は今ここ。におられない方でした。タマのことを対応しながら次の事を考えておられる様子。。。心、ここにあらず!!とはまさに✨✨あなたのことです!!素晴らしい!!

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ありがとうございます😊嬉しいです❤️
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今を生きているという実感・・人生が教科書⑦

「はい、わたしたちは、今、ここにいます。ワクワク♪」
「はじめの祈り」
「すべてを愛でます」

はい!みつです。
目的達成のための講座みたいになってしまいました。
ワクワク。

目の前のことを・・・
意味を持たせて、一心不乱にそうなると
決めてやっちゃえば、行っちゃうよ〜っていってます。

目の前の景色が変わるということも、
目の前で何をやってきたか?っていうことなんだけど・・・

目の前の現実は

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愛しています。ありがとう!ワクワク♪

「今ここ」の新しい感覚

散歩ウォーキングを始めて一カ月半が経過。
この早朝時間は地に足をつけながら、歩く瞑想時間になってきた。
20分歩き、公園でアーシング30分、帰り15分歩いて約1時間ちょっと。
最近は、芝生が冷たすぎてアーシングが大変なので、朝の時間を30分遅らせる。そうすると、芝生に朝日が照らし、少し暖かくなる。

そんな毎朝を過ごしていて、「今ここ」の新しく面白い感覚が突然やってきた。

足は歩くように前に出し

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どんな家に育ったか

重要な要素だと思っていて

生い立ちを除いてしまうことに違和感がある

過去に起こったことに固執する必要はないけど

過去を振り返ったり背景を明確にすることが

自分を知ることにつながり

やっと今ここに立てる

今を生きている実感

今この瞬間の積み重ね

未来を描いて

こうなったらいいな

イメージ

#生い立ち

#過去

#背景

#今ここ

#未来

#イメージ

願望をより早く叶える方法

こんにちは。                               ほっこりんりんです。

願望を叶える方法って、たくさんあるのですが、今日は、また、新たな視点から、願望を叶える方法をお伝えしますね。

そもそも、願望が叶う時っていうのは、あなた自身がその願望のことを忘れて「無」になっている時、ではないでしょうか?  

そう、つまり、執着を忘れて、手放している状態の時、もしくは、頭で、ああ

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ありがとうございます!私もスキです❤️
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