・返信をためると精神によくない、基本できるなら即レス
・友人関係も同様で、むやみに連絡しないで適度に一人を楽しむ。
連絡のあったら応じるし、全然遊ぶくらいの関係性
　そもそも共通の趣味があるとか、思想、信条が近いしいとか、育ちが似てるとかでない限り対人関係はストレスの素のように感ずる。そうでないなら本当にたまに会うくらいがちょうどいいし、会う期間が空いて熟成されたほうが話が弾みそうな気がする。
・適度な運動は健康によい

　日々生きる中で楽しいことをみつけたい。楽しいこと、やりたいことを見つけてたくさんする。