風邪を引いている時に声を出すなら
こんにちは!studio loopnotes美声チューニングコーチのまえだひとみです。
体調管理も仕事のうちとはいえ、
風邪をひいてしまうこともありますよね。
風邪を引いているけど声を使わなきゃいけない時
風邪を引いてるけど声を出さなきゃいけない時。
社会人の方だと多いかと思うのですが・・。
ずばりガラガラ声の時は声を出さないこと。
正直に言いますとこれが一番治りが早いです。
ガラガラ声が一晩で治ることは残念ながらありません。。
どうしても声を出さないといけない時の対策
どうしても喋らないといけない、声を出さないといけない時はささやき声で!
あとはうがいです。古典的ですがやはり効きます。
イソジンを使うのもいいそうですが、
私はシンプルに水だけ使ってます。
うがいをする時のポイント
ただし少しポイントがありまして、
「あーーーーーー」ではなく
「おーーーーーー」でうがいをすること!
「あ」より「お」の方が口の中の雑菌が取れるのと、
口蓋垂(のどちんこ)の奥まで当たりやすいそうです。
お試し下さい。
あとは唾液線の刺激で唾液を増やす方法もあるのですが、こちらの方法はまたの機会に!
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