先ず、完璧主義者を辞めることは、自分自身に課せた鎖を解放し、生産性や幸福感を増やすことができます。以下に、完璧主義者を辞めるための具体的な方法を説明します。この説明した後に辞めた後の先の姿を書きますのでお付き合いよろしくお願いします。

1. 目標を現実的に設定する
   完璧主義者は、非現実的な目標を設定する傾向がある為。現実的な目標を設定することで、失望感やストレスを軽減が出来ます。

2. 進捗を記録する
   進捗を定期的に記録することで、自分の進歩を見ることができます。この方法は、現実的な進歩を確認することにも役立ちます。

3. 失敗に対して自分自身を許す
   完璧主義者は、失敗に対して非常に厳しい傾向があります。失敗は自己啓発のための学びの機会であることを理解することが大切です。失敗を許すことで、自己成長を促進することができます。

4. 質よりも行動(量)を優先する
   完璧主義者は、何かを始める前に完璧な計画を立てる傾向があります。しかし、実際に何かをすることが重要です。完璧な計画を立てる前に行動を開始し、アイデアを実行することが大切です。

5. 統計を抑制する
   完璧主義者は、時間をかけて情報を収集することが多いです。しかし、情報の収集に時間をかけすぎると、分析麻痺に陥り、行動することを躊躇する可能性があります。必要な情報のみを収集し、行動に移すことが大切です。

完璧主義者を辞めることは、生産性や幸福感を増やし、ストレスを軽減することができます。上記の方法を試して、完璧主義者を辞めて見ましょう。
そして此処からが辞めた後の姿です。

完璧主義を辞める事により、今まで以上の自由で自己肯定感の高い人になることが多いです。完璧主義者は、自分自身に非常に厳しい傾向があり、自分の期待を満たせないことで自己否定感やストレスを感じることがよくあります。しかし、完璧主義を辞めることで、今の自分を受け入れることができるようになり、自己肯定感が高まります。また、完璧主義者は、常に完璧な状態を求めることが健康に悪影響を与えることがありますが、完璧主義を辞めることで、ストレスレスの生活を送ることができ、健康的なライフスタイルを維持出来る。更に完璧主義者は、パフォーマンスの向上や生産性の増加に関心を持つことが良く有りますが、辞めることで、創造性を促進し、より柔軟性のある思考を身に付けることができます。このように、完璧主義を辞めた人は、健康的で幸福なライフスタイルを送り、より成果を上げることができる可能性があります。