ラズベリー

アロマやハーブが大好きな主婦。 AEAJアロマ検定１級合格。日本フィトセラピー協会…

今の私に必要な精油

４月は、新しい環境に変わる時。しっかり食事を摂ったり、睡眠時間を確保していても、体や精神的な疲れが取れなかったり、不調が出たりしていませんか？そんな不調の原因の1つに「自律神経の乱れ」が考えられます。私が大好きな精油は、自律神経を整えるお手伝いをしてくれます。最近の私の話ですが、４月からパートの仕事を増やし、新しい仕事への期待がある一方、いつも何かに追われているような感覚があったり、体力的な疲労があり、落ち着かない日々を送っていました。少し

花粉症ハーブティー

先週からスギ花粉がたくさん飛散し始めましたね。私は一年中アレルギーがあり、抗アレルギーのお薬を処方してもらっています。それでも、2月はアレルギー症状が出て辛い… 今朝は特にひどく、くしゃみと鼻水で目覚めてしまいました。「今すぐに楽になりたい」と思いハーブティーをブレンドしました。 ◯エルダーフラワー　2 ◯ネトル 2 ◯ペパーミント 2 ◯レモングラス 1 ◯ジンジャー 1 （数字は割合）エルダーフラワーは、抗カタル作用ネトルは、抗アレルギー作用

ラズベリー

2か月前

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ハーブティーとの出会いは・・・

AEAJアロマ検定1級合格した後、芳香浴やマッサージを楽しんでみたり、化粧品を作ってみたりと、アロマが生活の一部になってきた頃「次はハーブを学んでみよう！」と思ったのですが、ハーブは種類も多い上、栽培、料理、ハーブティー、クラフト作り。とにかく範囲が広い！！それだけ楽しめるという事ですが、どこからやってみようか少し立ち止まってしまいました・・・。数か月が経った頃、アロマとハーブを学べる市民講座を見つけ、参加してみました。講座では、先生がブレンドしたハーブ

ラズベリー

8か月前

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はじめまして　　　　　　　　　　　　～大好きなアロマとの出会い～

私がアロマオイルを日常的に使い始めたのは、育児をしながら仕事を始めて少し経った頃でした。夫婦二人だけの暮らしの時より、勤務時間も通勤時間も短いのに、以前に比べて、心身の疲れをとても感じていました。新たに挑戦した職種だったのも、疲れの原因だったと思います。仕事も好きだし、家族も大好き。とにかく、元気で笑っていたい。それが私の願いでした。ある日、以前友達が分けてくれた「ペパーミント」のアロマオイルをティッシュに垂らし、洗い物をしていました。しばらくすると、カチ

ラズベリー

8か月前

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