イライラする〜
OK✨イライラしたんだね✨
憎しみを感じた〜
OK✨憎しみを抱いたんだね✨
マイナス思考になる
OK✨マイナス思考になるんだね✨
と、自分が感じる全てをただ認めてあげて、なんでも感じて良いとゆるしてあげてから
自分と向き合ってあげたらいい🦋

いけない事だと思い込んでる自分に
『いいんだよ✨大丈夫だよ♪』と
教えてあげたら良いじゃないか。

だいぶ楽になってくと想うよ〜🦋✨