書き忘れありました。アクションを続けるコツというかよかったこと、SNSにやる予定のこと・やったことを出します。ｲｲﾈつかなくても見てる人はいるので、結構励みになりました。
「自分が自分である時間」を増やすために、私は本当の快適を探した。https://note.com/lovely_bee231/n/ne69c4f425b1c