どうも、グラねこ🕶です。

今回は、ゴールデンウィーク二日目が終了し、三日目に入ろうとしている中、満足のいく二日間を過ごせなかった経験から効率よく過ごすための方法をご紹介します。

①寝る前に次の日の計画を立てる

具体的には時間割とto do リストが重要になります。

というのも、時間割があるとその日にこの後何をしようかと悩むことがなくなり、理想の一日が過ごしやすくなります。また、to doリストも合わせて用意しておくと、ゲーム感覚でやるべきことを潰していける楽しみがありますので、時間割と併用して計画すると非常に楽になります。

②ゆったりする時間を入れる

計画を立てる中で、やるべきことをたくさん入れてタスク消費に時間を回すのもありですが、せっかくの休みですので、一時間でもゆったりとした時間を入れることは心の余裕を生みます。

公園のベンチで一時間読書をするのもありですし、気になっている映画を見るのもありです。

とにかく、自分の癒しになるような時間を入れてあげるととてもゆったりできます。

③時間をかけて癒しの時間を用意する

時間をかけて得られる癒しとは、達成感と贅沢感です。

というのも、豆から珈琲を挽いたり、牛乳をしっかりぐつぐつ温めて飲んだりするココアなどはいつもと違い、手間をかけるので、そこから生まれる達成感や贅沢感は休日にこそ味わいたいものです。

④ジムに行く

ゆったりする時間を過ごすのもいいですが、ジムに行って体を動かすのも良い休日の過ごし方です。

世の中の成功者たちも、休日にジムに行くという方をよく見かけます。

日頃のストレスを運動にぶつけることで、ポジティブになり、その後のリラックスの時間もよりよく過ごせます。

また、ジムの中でただ筋トレをするだけでなく、勉強もできますので、やり方次第で一石二鳥の時間を過ごせるのも魅力的です。

最後までご覧いただいてありがとうございました。

良いゴールデンウィークをお過ごしてください。
バイバイ✌︎('ω'✌︎ )