こんにちは！空音です！
突然ですが今日からダイエットを始めたいと思います！
ダイエットをやっている方、一緒に頑張りましょう！

1,始めようと思ったきっかけ

A、ねーちゃんから服をもらったから
です。その服がへそ出しだったので、流石にこの体じゃなんか私的に着るのやだなって思ってダイエットを決行しようと決意しました。

２,目標

目標は今年の8月までに5~6㎏痩せることです！
私のモットーは無理しないなので、このくらいがちょうどいいかな？って感じの設定にしました。

3,何するの？

なるねぇのこの動画と↓

体調とか悪いときはこれ↓

を基本的にやろうと思います。
私なりのやり方があって、上のほうの動画はお風呂の前にやって、下のほうの動画は寝る前にやろうと思ってます。
できるだけ毎日続けたいです！

4,最後に

1ヶ月ごとに経過を書こうと思います！
あと流石に体重は恥ずかしくて出せないので、始めたときを0としてそこから増えたか減ったかを書きたいと思っています。(例えば1㎏増えたら＋1、2㎏減ったら－2という感じです)
頑張ります！