生活記録を備忘録がわりに投稿していきます。

生活をオープンにすることに迷いはありましたが、「同じ病気の方の役に立つかもしれない」と思い、できたこと・感じたことをつづっていきます😊

10/16(日)

基本データ

最低17度　最高気温24度
就寝20:45、起床7:00　睡眠6:30・5時に目覚めて2度寝。
歩数：11,804歩　距離：9.2㎞　徒歩時間：2:38
水分摂取量　2.6リットル(食事以外)
食事：朝・昼・夜、食後のお菓子w
排便：なし

午前

30分ほど布団の中でモゾモゾｗ
洗顔着替えをして、朝のお散歩に行くのが最近の日課。
約１時間のんびりお散歩。

さっそうと追い抜いていくランナー。めっちゃかっこいい！
走りたい。

帰宅して、５日振りにお風呂を倒したｗ
ついでに湯船と壁の一面だけ掃除。
ここで全部をやってしまうと昨日の二の舞になると思い、少しだけにした。
「note」を書き、推敲して投稿。

午後

昼食は、マック。たまに食べるとおいしい。
先日、ひとりで夜マックしたのはここだけの話ｗ

よそ様のお宅はわからないが、我が家は家で食べる時は、ポテトを袋に広げて、シェアするスタイル。マイバーガーは後回しにして、ひたすらポテトを食べまくる。

夕方まで、「note」を書いたり、ゴロンとなったり、お菓子を食べたり、自堕落に過ごす。

真面目過ぎる気質。フォロワーさんから、自堕落に過ごすことを教えていただいた。

夕飯は、昨日のリベンジでチキンカツを作る。手間はかかるが、鉄板のおいしさ。無限に食べられる幸せ！これが手作りの良さ。

チキンカツレシピ

1. 食材は「鳥むね肉」。切り開いて厚さを均等にし、一口大のそぎ切りに。

2. ビニール袋に１と料理酒大１、マヨネーズ大１(むね肉1枚につき)を入れて、もみ込み15分以上おく。

3. バッター液を作り、工程を１つ省く。

4. ２をバッター液にくぐらせて、パン粉をつける。

5. 揚げ焼きまたは揚げる。

6. ソースまたはオーロラソースでいただく。

文字にすると5工程で簡単に見える。昨日は２㎏強で、途中パン粉がなくなるハプニングもあり、２時間半かかった。

揚げたてに勝るものはない。家族には好評だった。
食べながら、「チキンカツ」と「チキン南蛮」どっちが好き？と聞いたところ、両方好き１票、「チキン南蛮」3票だった😅

ポテチ家人気メニューランキング

第1位：餃子
第2位：唐揚げ
第3位：お好み焼き
第4位：ハンバーグ
第5位：チキン南蛮

ちなみに我が家では、手作りがスタンダード。
外食してこれらを食べると、おいしくないと一様に口をそろえるｗ

夕飯後～就寝まで

チキンカツを作る前から、異常な眠気がある中、顔を洗ったり、ストレッチをして、なんとか作り上げた。

夕飯後は片づけをパスして、薬を飲み深い眠りについた。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
Lovely！❤　ポテチ