腰痛

ストレッチしたり安静にしたり

腰に意識が向く

でも本当はそこだけじゃなくあらゆるところとつながっていて

日々の積み重ね

悪いものを出すための

わたしに何か気づかせるためのきっかけ

大きくざっくり

ご自愛

足るを知る

休む

やめる

そちらへシフト

そんな気付きを「腰痛」から感じる

日々当たり前に体が動くこと

ありがたいこと

いのちにわたしに

とにかくありがとう

静かに祈る