茄子と挽き肉のカレー🍛
ラブパク卵🥚
ラブパク卵はカレーにもよく合うし、
簡単に出来るのでよく作ります🥚

酢＋ラブパクでマリネすることが多いけど、
麺つゆ＋ラブパクも好き。(味ぽん＋ラブパクもたまにする)

今回のは、麺つゆ＋ラブパクで。
茹で時間は、6分40秒。(気分で7分の時もあります😋)
保存容器、カレー皿、レンゲは野田琺瑯。
スパイスカレー作りにハマってから、琺瑯の出番が増えたよ。

ベーコン巻きおにぎり　ラブパク添え
チャプチェ
塩味玉
ブロッコリー
ロピアのウインナー

おにぎりにはスクランブルエッグとパクチーを混ぜまぜ🍙
巻いたベーコンをこんがり焼いたらラブパクをオン。
ブロッコリーの下はラブパク混ぜたマヨだよ。見えんけど。

脂質控えめそぼろの混ぜそば風
P=45.7g／F=9.9g／C=31.7g（内食物繊維11.2g）／374kcal（ #あすけん ）
・鶏胸ひき肉
・豚赤身ひき肉
・ニラ
・干しエビ
・ラブパク
・塩胡椒少々調整必要なら
・ZENB細麺 40g
・フリルレタス
・ブロッコリー
・ミニトマト
・たまご

タレ
・ウェイパー
・黒酢
・水

ラブパク味玉トッピング
パクチーといちごのサラダ
ガーリックシュリンプは@minatohawaii の刻みニンニクオイルでエビをマリネしてフライパンで炒めるだけでめちゃうまー🥺

最近ハマってるラブパク味玉
6分茹でが好みのエロさです。