こんばんは。
明日腕を振れるか心配な臼井です。

今日は午前中にミニハードル走、午後にセット走でした。
が。
朝の段階でハムが痛かったため、1日補強をしていました。

天気も良くて風も強くなかったので走れないのが残念でした。

気を取り直して午前中はメディシン補強、午後は上半身のウエイトをしました。
肩周りをいじめすぎて明日は腕が振れるか心配です😅

様子を見ながら合宿最終日も頑張ります🔥

明日も素敵な1日になりますように。
おやすみなさい。