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臼井文音

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陸上競技 100m11.67 200m24.11 道産子🐴 デュアルキャリア 日々の出来事を臼記(日記)として投稿しています_✍

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臼井文音のメンバーシップです！ 応援してくださる皆さんともっと交流できたらいいなと思い、開設しました！ 無理のない範囲で更新していけたらいいなと思っています。 限定掲示板でメンバーのみなさんと交流したり、限定記事や動画を公開していきます。 掲示板では、日々の練習日記をメインに、プライベートも公開できたらいいなと思っています。 練習内容などの意見交流などもしていきたいのでたくさんの方の参加をお待ちしております！ 私とメンバーさんとの交流だけでなく、メンバーさん同士の交流の場も作っていきます！ 初月無料となっていますので、お試し参加も大歓迎です！ みなさんのご参加お待ちしております！

  • Red White

    ¥500 / 月
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  • 臼記

    臼井の日記 略して臼記 今までのやつをまとめてます！

  • 練習動画まとめ

    各月の練習動画をまとめた記事です。 メンバーシップ限定動画のため、メンバーシップのGOLDにご参加していただいている方は閲覧可能です。 それ以外の方は購入して頂くことで閲覧可能になります。

  • 臼井の記事まとめ

    臼記以外の記事をまとめています。

  • 固定された記事

＃4. 最後の全日本インカレ4×100mR〜走ることが出来なかった予選、エースの代わりに走った決勝で何を思ったのか〜

こんにちは。 最近、夏のように暖かい日が続いていましたが、今週末から寒くなりそうで、冬へと一歩一歩近づいていますね。 日が落ちるのも早く、夜が長く感じます。 さて、今回は、最後の全カレの4×100mRについて、臼井が何を感じて何を思って走ったのかを書きたいと思います。 このレースは一生忘れることができないほど、さまざまな思いが募ったレースです。 よかったら最後まで読んでやってください。 全日本インカレ 大学に入ってからハムの肉離れを毎年しているのがトラウマで、最後の年と

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    • 臼記 211 〜右腕死亡〜

      こんばんは。 朝起きれなさ過ぎて五度寝くらいした臼井です。 今日は右腕(肩甲骨周りから指先まで)が疲労死しました。 いつも洗車で右腕は疲労するのですが、今日はコーティングもしたためいつも以上の疲労度でした。 肩甲骨周りが特にしんどくて、途中の洗車から左手で洗ったりしてました😅 そんな感じの今日でしたが、5月にコーティングのコンテストがあります。 昨年なぜか予選通過できたあのコンテストです。 昨年通過できたので今年はプレッシャーもあります💦 残りの時間でたくさん練習し

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      • 臼記 210 〜作り置いた日〜

        こんばんは。 ベイコムで1人で走練習をすると毎回酸欠気味になってフラフラしながら帰る臼井です。 今日は作り置きのおかずが無くなってきたので、作り置きしました！ ごぼうと人参とたけのことこんにゃくを買って3品作りました。 まずはきんぴらごぼう。 簡単きんぴらごぼうって調べて作りました。 そして筑前煮。 簡単筑前煮って調べて作りました。 最後に豚汁。 簡単豚汁って調べて作りました。 お気付きでしょうか。 「簡単」なものしか作りたくないんです。 ちなみにお昼には鶏胸肉

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        • 臼記 209 〜五感が鈍い〜

          こんばんは。 最近暑すぎて夏が心配でしかない臼井です。 今日は五感の話を少し…。 昨日同期と話していたのですが、私って五感が鈍いよな〜と。 まずは視覚。 普通に目が悪いです。 普段はコンタクトをしています。 次に聴覚。 よく聞き返すことが多いです。 何か言っているのは分かるので聴力自体は問題ないのですが、何と言ってるのか分からないことが多いです😅 そして嗅覚。 全く分からないということは無いのですが、○○の匂いしない？とか聞かれてもほぼわからないです😅 更に味覚。

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        • 2024/04/26

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        • 2024/04/27

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        メンバー特典記事

          練習動画まとめ 2024年3月

          「Red White」他に参加すると最後まで読めます

          こんにちは。 臼井です。 3月はシーズンインの月でした！ 沖縄記録会と奈良記録会の動画があります！ あまりいい走りとは言えませんが、これから徐々に上げていきたいと思います！ 3月は1人で練習することが多かった月なので動画が少なめです🥲

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          練習動画まとめ 2024年3月

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          練習動画まとめ 2024年2月

          「Red Gold」に参加すると最後まで読めます

          こんにちは。 臼井です。 2月は合宿もあったので、たくさん動画があります！ 合宿で少し足を痛めたりして色々と模索しながらの練習になった2月でした。 2月末にはベンチプレスのMAXを更新したりして、パワー面は目に見える成長が多々ありました。 そんな2月の動画をまとめています！

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          練習動画まとめ 2024年2月

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          試合予定報告🏃‍♂️

          「Red Gold」に参加すると最後まで読めます

          こんにちは。 臼井です。 早いものでもう3月です。 いよいよシーズンインの時期がやって来ました！

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          試合予定報告🏃‍♂️

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          練習動画まとめ 2024年1月

          「Red Gold」に参加すると最後まで読めます

          こんにちは。 臼井です。 遅くなりましたが、1月のまとめ記事を作りました！ 1月は動画が少なめです。 今月はウエイトの重さが少しずつ上がってきたり、走りも良くなってきたりと目に見える成長を感じられる月でした。 今月のまとめはこちらです！

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          練習動画まとめ 2024年1月

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          おうち時間 〜生姜焼き作ってみた〜

          「Red Gold」に参加すると最後まで読めます

          こんにちは。 臼井です。 いつも応援ありがとうございます！ 今日はメンバーシップ限定記事ということで、アンケートで募集した中から、おうち時間の料理動画を撮影してみました！ 初めての試みでグダグダかもしれませんが、暖かく見守ってください🥹 それでは、早速どうぞ！ ↓↓↓

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          おうち時間 〜生姜焼き作ってみた〜

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          練習動画まとめ 2023年12月

          「Red Gold」に参加すると最後まで読めます

          こんにちは。 臼井です。 12月は追い込みの月でした。 そんな12月の練習動画をまとめました！ メンバーシップ限定動画なので、メンバーシップに参加していただくか、この記事を購入していただくと視聴することが可能です。 (Whiteの方は掲示板に1つずつ載せてあります。Goldの方はこの限定記事の閲覧が可能です。) 11月から少しパワーアップした走りになってるかと思います！ よかったら最後までご覧ください！

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          練習動画まとめ 2023年12月

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        記事

          臼記 208 〜念願の…！〜

          こんばんは。 イラロジで1日が終わった臼井です。 今日は久しぶりに同期の家に泊まりました。 ダイニングチェアとテーブルを組み立てて以来、1度も行けておらず…。 組み立てた私が使うより先に色んな人が使ってるのを見て羨んでました。 今日はその念願のテーブルで夜ご飯を食べました。 自分が組み立てたテーブルで食べたご飯はとても美味しかったです😋 (同期が料理上手だから美味しかったです😋) 家に行くのも久しぶりでしたが、会うのも2ヶ月ぶりだったので話が弾みました。 ずっと笑って

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          臼記 208 〜念願の…！〜

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          臼記 207 〜あいことデート〜

          こんばんは。 練習で追い込んでしっかり死んだ臼井です。 今日はあいことランチデートしてきました🫶 最近会えていなかったのでゆっくり色んな話が出来て楽しかったです！ ご飯も美味しかったです！ ガパオライスを頼んだのですが、ちょっと辛くて汗だくになりました😅 でもサラダもスープも美味しくて大満足でした😋 ランチした後は練習の時間まであいこの家でゆっくり過ごしました。 あいこの愛猫にも会ってきました🐱 ビッグ猫ちゃんズ可愛かったです🫶 その後は一緒に練習してきました🫶

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          臼記 207 〜あいことデート〜

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          臼記 206 〜たぬき〜

          こんばんは。 まあまあ混んでいる電車で立ちながら寝たら膝カックンなった臼井です。 (つり革つかまってたから耐え) …書いている途中で気付いたら寝落ちしてました😴 今日の練習の帰り道。 食堂に向かう途中の話です。 階段を登っていると、横の草の坂の部分に何やら動く影が…。 最初は草だと思っていたのですが、よくみたら動いてる。 猫か？なんや？ と思いよく見てみたらたぬきでしたc( ᐢ⓿ᴥ⓿) まさかこんなところにたぬきがいるとは思わないので驚きました。 最初、よく見

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          臼記 206 〜たぬき〜

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          臼記 205 〜最高の一時〜

          こんばんは。 通勤電車で座って寝れることが最近の幸せである臼井です。 今日は待ちに待ったGOOD ON THE REELのライブでした！ 今回のテーマは人生の喜怒哀楽で、様々な感情が込められたライブでした。 今までライブでは聴いたことがなく、ずっと聴きたかった曲が聴けたこと。 GOOD ON THE REELのこれから歩んでいく道への想いがこもっていたこと。 様々な感情をSharingできたこと。 今までで一番の感動と興奮を味わうことが出来ました。 どんな時もGOO

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          臼記 205 〜最高の一時〜

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          臼記 204 〜今日の夢の話〜

          こんばんは。 今日はいつも以上に眠くて昼休憩で爆睡した臼井です。 今日は夢の話をします。 寝てる時に見るあの夢ですね。 ここからは今日見た夢の話です。 (オチも何もないただの夢の話です😅) 私はマイクロバスに乗っていました。 そこには同期も何人かいます。 外は風がとても強くバスが蛇行するくらいでした。 (おそらくXで流れてきた風速-10mのせい) マイクロバスは崖っぷちギリギリを蛇行しながら走っています。 雨も降ってきて地面はぬかるみ滑るため、より大きく蛇行し始めまし

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          臼記 204 〜今日の夢の話〜

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          臼記 203 〜本屋に立ち寄り…〜

          こんばんは。 実は昨日まで６連休させていただいていて、ちょっと早めにゴールデンウィークが終了した臼井です。 今日は午前中に練習をして、午後に仕事でした。 仕事では久しぶりに同期と長めの時間被っていたので楽しかったです。 そんな今日の仕事終わり。 乗り換えの時間が上手く合わなかったので本屋に寄ることにしました。 お目当ては今日発売のイラストロジック。笑 たまに本屋で探していたのですが、以前私が買ったものはいつも見当たらず…。 そんなに大きくない本屋さんなので今日も無いか

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          臼記 203 〜本屋に立ち寄り…〜

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          臼記 202 〜青空ウエイト〜

          こんばんは。 練習の帰り道、無性に琵琶湖で黄昏たくなり、なんで琵琶湖って滋賀にしかないの！？と思った臼井です。 今日は立命で久しぶりに青空ウエイトしてきました。 立命でウエイトをしたのは2月ぶり、青空ウエイトは12月ぶりでした。 いつもと違う環境だからなのか、いつもと違う流れでウエイトしたからなのか、いつもより重かったです😅 でも、青空(曇りだったから青くはなかったけど)の下でやるウエイトは開放的でいつもと違う楽しさがありました。 立命でウエイトする時もいつもの重さを

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          臼記 202 〜青空ウエイト〜

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          臼記 201 〜立命が好き〜

          こんばんは。 今日は電車で寝れないなとか思いながらしっかり寝てた臼井です。 今日は久しぶりに立命のみんなと一緒に練習してきました。 なかなか立命に行けなかったり、試合の調整で別練習だったり…。 だいぶ久しぶりにみんなと一緒に練習しました！ 新入生が入ってきて、雰囲気も以前とはまた違うように感じましたが、立命独特の雰囲気は変わらなくて。 やっぱり立命好きだな〜って思いました。 臼記を読んでくれている新入生もいて…好き！ってなりました。笑 あまり高頻度では行けないけど仲良

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          臼記 200 〜神戸えーしー〜

          こんばんは。 降りる駅の1つ前までは着く度に目覚めてたのに、降りる駅は発車してから気付いたので一駅分引き返した臼井です。 今日は神戸えーしーの練習に参加させていただきました！ 神戸えーしーはFIND-FCに登録していて知り合った松井一矢さんが代表のクラブチームです。 神戸えーしーについては下記からどうぞ🙌 ↓↓↓ 中長距離がメインなのですが、短距離の練習も始めたそうで、誘っていただいて参加してきました。 違う環境で練習をするということは、練習内容もいつもと違うわけで、

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          臼記 200 〜神戸えーしー〜

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          臼記 199 〜睡眠の日〜

          こんばんは。 起きてご飯食べてイラストロジック1つやったら1日が終わった臼井です。 今日は1日寝てました。 途中で起きてトイレに行ったりもしたのですが、ずっと寝てました。 気付いたら19時でした。 びっくりですよね。 こんなに寝たら夜寝れなさそうだなと思ったのですが、今しっかり眠いです。 自分の身体が心配になります。 明日からまた練習頑張ります💪 明日で臼記200投稿✨ いつも読んでくださりありがとうございます！ これからもよろしくお願いいたします😊 明日も素敵

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          臼記 199 〜睡眠の日〜

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          練習動画まとめ 2024年3月

          こんにちは。 臼井です。 3月はシーズンインの月でした！ 沖縄記録会と奈良記録会の動画があります！ あまりいい走りとは言えませんが、これから徐々に上げていきたいと思います！ 3月は1人で練習することが多かった月なので動画が少なめです🥲

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          臼記 198 〜シーズン3戦目〜

          こんばんは。 昨年同様、中に入る場所が分からなくて競技場を1周した臼井です。(学べ) 今日はシーズン3戦目でした！ 大阪記録会に出場させていただきました。 結果は 100m 12.24 (+1.9) でした。 びっみょーーーーーーな結果でした。 今日のアップの感じだともう少し出そうだったんだけどなという感想です。 なんか、いつもこれ言ってますね。 いい風吹いていたし、天気も良く、気温も高かったので、それなりに出るかなと思ったのですが…。 社会人ベストが12.26だ

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