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脳梗塞発症当時のLINEやメモをまとめるための日記をつけることにした　キーボードで🥳👏…

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脳梗塞発症当時のLINEやメモをまとめるための日記をつけることにした　キーボードで🥳👏（打てるようになってきた！）　「一年前の今日」を振り返りながら毎日習慣化するぞ💪
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脳梗塞1周年メモ開始

一年経ったので去年を思い出していくメモ 友人知人家族に送ったLINEとかで当時を確認しつつ、キーボードで打つ！ つまりそのぐらい今は動けてる（フォームはめちゃくちゃ）来年はもっと動け！ 後々振り返って読んだ時にそうそうこれこれこんな感じだった、って何度でも笑い飛ばしたい 【24年春現在】 手は良く見たら違和感ある動きする 足は手すりありなら階段昇降いける 自転車もご近所ぐらいならいける 扶養範囲パートタイマー継続 かがむとしゃがむはまだ苦手 つまむと離すもまだ苦手 喋るはま

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    • 脳梗塞42日目　宿題終わらん

      230504 和風ハンバーグ お隣のおばあちゃんがバイリンガルだったんだけど、どちらかと言うと英語が得意で日本語がちょっと舌足らずの可愛さ お風呂の前に「きょうはyellowのぱじゃま」って着替えの指示してたりする パジャマは日本語扱いなのか？と思ってた この日は膝の痛みが治ってきたけど押されると痛いことを「足もう痛くなくなたけどpressureある」って言ってて“押されたら痛い“はプレッシャーがかかってるってことなのか！？ってなった わからんけど（こちとら純日本人でござい

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      • 脳梗塞41日目　刺身だーーッ！！

        230503 GWのおかげかなんか知らんけど初めての生物が出た！！なんかGW中のご飯豪華だったんだよな〜😋 マグロ山掛けと茶そば！とろろそばを錬成できる！！ そしてこの日、麺類を「すする」動きに問題ないこともわかった 退院が楽しみになるね

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        • 脳梗塞40日目　健康でありたい

          230502 この日の自分のLINEでそれな！って思ったこと 「生きてるだけで不健康になるのは人体のバグ💢」「アプデやパーツ交換システムがほしい」 みたいな文章　ほんとこれ 目玉なんて取り出しやすそうなパーツなんだし、レーシックを超えて眼球交換とかしたいよね（老眼近視乱視） 末端ほど取れやすそうだと思うと流石に脳はまだ難しいだろうけどいずれはね

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          脳梗塞39日目　さばみそ

          230501 サバ味噌とブロッコリーはなんか見た目が変だったよ　味はいいけど この日は初めて会う作業療法士さんと外来リハビリについてのお話タイム その分やること減ってラッキー✌️しかもいい話だった✌️ 通院のリハビリが決まっても通うだけではリハビリと言えない もちろん電車やバスを乗り継いでの行動ができるのはすごいことだけど、ここまで来て何を得て帰るかが大切 正直初対面であなたの左手を見るに、現状でもう危険はなさそうだし、利き手の右手で補って日常生活はこなしていけると思う

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          脳梗塞38日目　疲労

          230430 なんかこの日の私はとても疲れているし悲しそうだった 筋肉痛は治らないし 部屋ではおばあちゃんたちが甘やかされまくってるのにイラつくし 私は風呂を忘れられるし 退院が決まるぐらい元気になると目が届かなくなりすぎるんだな ってちょっと前は油断されて喜んでたことがダメージになってた なるべく手のかからない患者でいたい気持ちと そうすると放っておかれるんだなって気持ちと 複雑でわがままだった けど正直、「うるせー！触るな！！」とか廊下でさけんでる乱暴ジジイとか、男看

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          脳梗塞37日目　退院決定！

          230429 担当のドクターと初めての面談で退院日が決定 5/10退院と決まった 予想より早かった！ 6/4のライブ余裕で行ける！！ ということでひとりで横浜まで行って日産スタジアムでライブを観るシミュレーションを始める とても元気でよろしいと思います 体力つけるためにリュック背負って毎日2キロ歩いてたけど、そこに日傘をプラスして負荷を増やした 電車で転ばないとか人混みでぶつからないとかのための実践的なリハビリもやった （バランスボードの上で左右に揺れてみる・合図に合わせて

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          脳梗塞36日目　アパートのこと

          230428 退院後すぐ家に帰れるのかどうかソーシャルワーカーさんに提出するために旦那が家の写真を撮りまくってくれてたのが多分この頃 ふるーいメゾネットタイプの賃貸アパートで細い階段に手すりなし・階段から玄関直通、かつドアを開けたら即駐車場（ドアが開いてる時に転げ落ちたらそのまま車道へまっしぐら）・風呂釜高めで手すりなし・洗顔は台所　などなどなどなど不安しかない家だった しかしこれがね 何と退院してすぐにアパート取り壊しが決まって、今は別の賃貸アパート一階に住んでおり平和

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          脳梗塞35日目　毎日おいしい

          230427 ハッシュドビーーーーフ どれもこれも味の濃いめな物には茹で野菜が添えられててヘルシーになってる 退院したら絶対真似しようと思ってた 最近初心を忘れてるのでよくないですね このぐらいから食事同卓のおばあちゃんたちと仲良しになった 若いからよく食べるわねーって言われるほど若くないけど3人の中では若かったわ たまにリハビリ時間の都合で遅く行ったりすると心配されてたり お二人ともお元気だといいな

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          脳梗塞34日目　油断禁物〜

          230426 食事の時の飲み物は何種類かあるうちから選べる 私の場合は朝は無糖アイスコーヒー（牛乳と混ぜてカフェオレにして、パンと合わせるのが至福）（和洋選べて良かった）（パンの欄しか見ないで選んでるからたまに和食で焼魚を見かけるとうらやましかったりもした） 昼夜は麦茶　デブだけど甘い飲み物はそんなに好きじゃない ご飯でオレンジジュースの人や、パンで熱い緑茶の人もいて面白い その飲み物を大体ファミレスぐらいの気軽さで注文取りにきてくれるのが常なんだけど この日は人手不足だった

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          脳梗塞33日目　なんもなし

          特に際立った面白いことがなかったのかLINEがほぼ動いてなくてネタがない 送ってた占いだけ貼っとく 230425 月は蟹座に移動 割とウェットなメンタルに振れがちでも許されたい感じの日 牡牛座 身近な人との優しい会話が出来そうな日 ちょっとした嬉しいことや楽しいことがありそう 学びは基礎を大切にして伸びる 獅子座 1人でじっくりゆっくり自分を大切にする日 メンタル的に淀んでたら何より先にそこを流すのがいい 黙々と部屋を片付けるとかもいい 乙女座 求めてるサポートが得ら

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          脳梗塞32日目　カメラカメラカメラ

          230424 理学療法の散歩をカメラを持ってやることにした（写真も趣味） 歩いたりしゃがんだり転んだりを今のうちにやって慣れようってテーマだったけど案の定転ぶ というか、しゃがんで写真を撮ったあと画像を確認しながら立ち上がるのができなくて尻もちつくか膝から崩れるって感じ 立つ時は立つことだけを意識しないとダメだ あとマニュアルレンズでなかなかピントが合わない　 ピントリング回しにくいし、まっすぐ立ってじっとできてない ぶれぶれぼわぼわだけど久しぶりに外で写真撮れて満足 作業

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          脳梗塞31日目　調理実習

          写真は朝ごはんのカポナータとほうれん草の卵蒸し うまいこと野菜を食べさせてくれるなぁ〜👏 230423 この日は作業療法で調理実習 前々から台所でなにをできるようになりたいか相談してて、やっぱ包丁でしょってことで包丁重視 ・丸いジャガイモを左手で支えて皮を剥けるか ・身が詰まったジャガイモを切った直後にスカスカのピーマンを押さえられるか ・千切りとかをちらかさず左手でまとめながら切れるか ・玉ねぎを滑らないように刻めるか ・左手をまな板にして豆腐を切れるか ・皮付きの鶏肉

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          脳梗塞30日目　宿題の山

          230422 言語療法が宿題のみになって、脳トレ系は謎解きクイズとクロスワードが80枚与えられた 80枚 無理でしょ しかも脳トレ普通に難しい（論理思考謎解き） まぁでもしゃーねえやるかー！ってプリントの束を開いたらまさかの小さなゼムクリップで止められてて全てが弾け飛び一瞬にしてやる気をなくす 80枚をクリップ一個で止めようとしてはいけない 全部穴を開けて綴じた　そのために文具が増えちゃうのは仕方ないね😊 作業療法の宿題はペーパーコードでのカゴ作りと、木の玉2個おを手の中で

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          脳梗塞29日目　日常を取り戻したい

          230421 元々月の動きでその日の星占いをして友人グループLINEに送る趣味があったんだけど、この日からそれを再開 乙女座（私）はSNSでの発信が面白くなる日、っていう結果の日だった 牡牛座に月があった日だね 「私座は筋肉痛なのでリハビリを休みたい日」って言ってた 踵上げ爪先上げ各30回→スクワット30回→ウォーキング20分orバイク30分→ストレッチ→プランク30秒✖️3 みたいなことやってたもんな　割と健康になった今でもやりたくないレベル 筋肉痛にもなるよそりゃ

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          脳梗塞29日目　日常を取り戻したい

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          脳梗塞28日目　朝ごはんはパンとカフェオレ

          230420 お向かいのベッドのおばあちゃん（一日中手の痒みを訴え続ける大声大唸り難聴ぼんやりおばあちゃん）（正直毎日しんどかった）が退院して老人ホームに移るそうで まだよちよち歩きなのに退院できるの羨ましく思ってたけど、話を聞いたらここに転院してきたときは胃瘻付きのストレッチャー移動だったらしい 自力で移動できてご飯食べられるようになったんだからそりゃ退院もするわ 成長！偉すぎ！！

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          脳梗塞28日目　朝ごはんはパンとカフェオレ

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