みぃ🌻毎日ニッコリ日記

子供の頃からネガティブ思考。通称ネガ子😆 マインドフルネスに出会いがきっかけでのんびり…

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子供の頃からネガティブ思考。通称ネガ子😆 マインドフルネスに出会いがきっかけでのんびりはじめた今日のインテンション。ホワホワのんびり綴ります。 笑う門には福来る❣️

今日のインテンション240527

おはようございます。 週末、変なメールがきました。 とてもいい話のようなちょっと詐欺っぽい… 怖いのでお断りしたのですが、なんだかモヤモヤした感覚に問わられてます。 そして、そろそろ本格的に引越しの手続きをしないといけない感じになってきました。 人生で初めて荷物ありの引越しです。 引越しに関する手続きもあるし、、忘れないか 不安… 家の荷物も徐々に減らしてますが不安… そんな感覚が強い日なので今日のインテンションは呼吸を意識するにしました。 何が起こってもなん

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    • 昨日、負傷💦 思ったり痛いなとは思ったけど大きなアザら頑張った証💪

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      • 今日のインテンション240526

        おはようございます。 明日から雨の予報ですが今日はいい天気☀️ 来月からはバタバタしてしまうのでなんとか今日はオンスクを頑張ろうと思ってます。 人生の分岐点に来ている感じが否めません。 慌てることはないので、今日やれたらラッキーくらいの感覚で過ごそうと思います。 慌ててもいいことはないのでその辺りは気楽にほっこり進められればいいと思ってます。 さぁ、今日もたくさん笑いましょう🤣

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        • 今日のインテンション240525

          おはようございます。 昨日は生配信で笑いまくり、思い出し笑いもできそう😆 わらいってすごいパワーですよね。 すごいよく寝てました😆それはいつも😆 悪夢も見ましたがきっと脳が追い出したかった鬱々だったと思うのでそれはそれでよし！ お歌の発表会が近づき、引越しも近づき…心がここにいない感覚ですが、笑って地に足つけて進もうと思います。 今週来週は朝からバタバタなので頑張る😤 さぁ、今日もたくさん笑いましょう🤣

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        今日のインテンション240527

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          今日のインテンション240524

          おはようございます。 今日は、パノラマビューのお話を目にしてインテンションにしました。 仕事でもパソコンを使い日々はスマホ。 なかなかのんびり空をみたり広い空間を見ることってないなと思いました。 今日は職場ではあるけれど、フロア全体を見渡したり、窓の外を見たりパノラマを感じて過ごそうと思います。 さぁ、今日もたくさん笑いましょう🤣

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          今日のインテンション240524

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          今日のインテンション240523

          おはようございます。 今日は、あるに感謝しようと思います。 家がある スマホがある ベッドがある 仕事がある 趣味がある たくさんあるのに、ないばかりみてしまう時ってありますよね。 今日はあるに目を向けて過ごそうと思います。 さぁ、今日もたくさん笑いましょう🤣

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          今日のインテンション240523

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          今日のインテンション240522

          おはようございます。 今日は笑う！しかも声に出して笑う！ 日々意外と声を出して笑うってあまりないなと急に思いました。話をするもよし、面白い映像を見るもよし、声を出して笑って過ごそうと思いました。 ここ数日、心が重たい感覚が否めません。 多分発表会が近いから…😅 本当、毎回思うけどなんで出るんだ私💦 特に今回はチャレンジ的な歌なのでかなり難色です自分が… あたまで思い描いたらそうなってしまうから、圧し切るどんな声でもいいからヒヨらない！ これだけを考えて頑張ります！

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          今日のインテンション240522

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          今日のインテンション240521

          おはようございます。 今日はまさに、流れに身を任せるです。 慌てていいことはない！ 今日じゃなきゃダメだ！意外は気にしない😌 穏やかな考えで過ごそうと思います。 社員さんの出張続きで月末にかけて人手が足らず… 今月で新人もやめれので人手が足らず… こういうときは、焦らない！これに限りますよね☺️ 今日に集中して、余裕の有無で明日の準備💪 力を抜いて視野を広げて過ごそうと思います。 さぁ、今日もたくさん笑いましょう🤣

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          今日のインテンション240521

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          今日のインテンション240520

          おはようございます。 今日は、お休みしてまーす（笑） もちろん理由はあります。 今日は新たなる一歩です。そんな選択枠があるのか…なんて思いながら聞いてました。 午後からも、もう一つ違う講義。 年齢なんて関係なく、今の自分らしさを大切に引き続き生きていけたらなぁ… なんて、思ってます。 ゆる〜く、ゆる〜く😊 さぁ、今日もたくさん笑いましょう🤣

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          今日のインテンション240520

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          今日のインテンション240519

          おはようございます。 さっきまで、苦手な文章を書いておりました💦 本当に嫌いです😭 今日のインテンションは寝るって？ ？て？ですね😂 たくさん寝たからか、スラスラと脳内を整理できた感じがしたのでそれをインテンションにしました。 疲れていると寝付けなかったり、そうすると脳もなんだか思う感覚にならない しっかり寝て、脳も休めることは考えている以上に大切だなと思いました。 今日もたくさん寝て明日に備えるようにしたいですね😊 さぁ、今日もたくさん笑いましょう🤣

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          今日のインテンション240519

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          今日のインテンション240518

          おはようございます。 今日はハピの日！ 身内のBD😍 どんな時でも、やっぱり頼りになる人なので毎年プレゼントに悩みます😂 幸せな悩みです😊 今日は全て丸っとハピハピに包まれたいと思います！ さぁ、今日もたくさん笑いましょう🤣

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          今日のインテンション240518

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          今日のインテンション240517

          おはようございます。 熱しやすく冷めやすい自分嫌いだなと思った朝です… あえて、逆に今日は短所だって素晴らしい👍 自分サイコー😆 そんな日にしようと思いました。 飽きっぽくてもいいじゃん！ 新しいもの好きでもいいじゃん！ どんな部分だってラベリングしないで過ごす。 どんな部分も全部丸めてhugする日にしたいと思います。 さぁ、今日もたくさん笑いましょう🤣

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          今日のインテンション240517

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          今日のインテンション240516

          おはようございます。 なんだか梅雨にはいるの？という感じがするほど雨の日が続いてるイメージです。 朝だけみたいなのでよかった😊 今日は応援しよう。という言葉を選びました。 まずは自分に… 去年の今頃も怠さと戦ってたようです😂まだ、独り立ちして2ヶ月立たず、オロオロ😖オロオロ😖してました… 今はすっかり、オロオロしてます😂 変わらない💦オロオロの中身は変わったかな😁 あれから楽しむことも増えて、人生で1番今が楽しいです。この年齢まで思ってことのない事実。 まず

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          今日のインテンション240516

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          今日のインテンション240515

          おはようございます。 今日はいいお天気！今年もツバメを見られてほっこりした朝です。 最近、無意味に周りを羨ましく感じることが多々あります。思考癖です。なんで自分はと思うと仕事も含めて悪い方て転がってしまいます。 そこで今日のインテンションは暖簾に腕押しです。 これは自分の思考に惑わされないおまじない🪄 うん、そうだね。そういう考えもあるねー 私はゆっくり亀さん🐢周りより遅くていいんじゃない😊 そう伝える1日にしたいと思います。 さぁ、今日もたくさん笑いましょう

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          今日のインテンション240515

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          今日のインテンション240514

          おはようございます。 昨日はヒヤヒヤしていましたが、朝確認をして一安心😮‍💨 私の思い違いでした…よかった💦 疲れがどっときました😂 今日のインテンションは落ち着いて過ごそうにしました。昨日オロオロしていた分、今日は落ち着いてたくさん呼吸をしながら対応していきたいと思います。 考えることは多いですが、悩みすぎても変わらない。それなら落ち着いて一つ一つ前に進めばいい！そんなことを感じてます。 まずは今日の仕事！帰ったら推し作品見て落ち着こう✊ さぁ、今日もたくさん笑

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          今日のインテンション240514

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          今日のインテンション240513

          おはようございます。 波乱の朝です。空模様まで波乱です… 昨日は疲れが出てしまったのか早い時間にダウンしてしまいました。 前に病院で、たくさん寝てください。朝も昼も夜も寝ていいんです。それだけ脳が限界だと言ってるんですよ。寝ることは怠けではないんです。 最近、ちょっとそれを感じてます。 色々あるのは本当の話。あれもこれもと思い込むのはちょっと中止したほうがいい感覚がしています。 コツコツとゆっくりが私のスタイル😊 そのペースで進もうと思います。 さぁ、今日もた

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          今日のインテンション240513

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