不調時の対処法

画像1 いつかは描かなきゃと思ってたのですが昨日ちょうど対処したので備忘録的に。人に話して発散できるタイプにはこの方法当てはまらないと思いますが、HSP気質の方なら効果あるかも。思考を止めて強制的に脳みそを眠らせることを目的としてます。

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