HSP気質

本当の「友達」ができた日

小学生の頃からいつも学校に行くのが嫌だった。人の目が気になって何もできなかった。そんな自分が嫌いでいつも苦しかった。

両親には相談できない。暗い話をするときの雰囲気を想像してしまうから。不安や沈黙、マイナスな感情に僕は耐えきれないのだ。

もちろん友達にも相談できない。いつも嫌われないようにビクビクしていたし、自分すらも偽っていた僕が他人と強い関係を作れるわけもない。

そう僕は生まれた時から激

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HSP/HSS先生の毎日③〜レッスンの締めは大切に〜

HSP(Highly Sensitive Person)の特徴の一つに「共感性」というものがあります。相手が何をしたいのか、何を求めているかを意識せずに考えてしまうのです。自分の感情よりまず人の感情に心を留めてしまうのが特徴。
なので、楽しく会話をしている時も「あの子が笑っていない」とか「この子が苦い顔をしてるから、この話題は苦手なのかも」と思うことがあります。
私が言葉がけに気をつけることや、一

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Cheers!!
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Highly Sensitiveという気質

SNSで、ここ最近色々と考えごとをしている。と書くと、そのあといろんな人に「大丈夫?」「病んでるの?」と聞かれる。

いやいや…^^;
なんて答えるのが正解なんだろう。笑

自分の内側で考えていることを少しオープンにすると、必ずと言っていいほど誰かに「病んでる?」と聞かれるんだけど(笑) 、以前から公言しているように、私はもともと、どちらかと言うとそっち系ですよーという話だ。

1人でいるときは

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新しい気づき。 私って、HSPじゃなくて、HSP/HSSのほうだ。

以前書いたnoteに、私が初めてHSPについて知ったときのことを書きましたが、読み返してみるとけっこうネガティブな視点をあげて精神的に疲れるというようなことを書いていたことに気づきました。

HSPの4つの特徴です。

DOES
D 「深く処理する」
O 「過剰に刺激を受けやすい」
E 「感情反応が強く、共感力が高い」
S 「ささいな刺激を察知する」

https://hsp-channel.co

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スキうれしいです😊 ありがとうございます❤️
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自分で選択するということ

職業訓練に通って早2か月経とうとしていて、あっという間に来月末には卒業になる。我ながらコミュ障な私が今のところ無欠席で通えてるのは自分で言うのもなんだが本当によくやってるなと思う。15人という小中高に比べれば人数もちょうど良く、なんとか人の目をあまり気にせず過ごせているような気がするし、なにより同じクラスの人はみんないい感じに人は人、自分は自分、勉強も頑張りたい人は頑張り、勉強は苦手だから就職はが

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絶対音感とHSP

窓の外から他の家の人の掃除機のキーンという音が聞こえたら、気になりますか?

私 「めっちゃ気になります。網戸にしたくないので、窓を完璧に締めないと嫌だ」

夜寝るときに、冷蔵庫がブーっという音がしたり、家電製品の音が気になりますか?

私「そこそこ気になります。爆睡できる時もあるけれど、出来れば戸を閉めて、聞こえにくい環境で寝たい」

周りの人
「全然気にならないよ〜」

ってことがあるのですが

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インターネットが必要なのにインターネットの世界が怖い気持ち

概要

私は多分HSPなんだけど、HSP的にインターネットって便利だし怖くない?と思った話
HSPとは何かみたいな話は、ここを見ればよさそう

インターネットは必要

インターネットは必要だと思う。
HSPじゃない?って言われたのもSNSを通してだったし、それを機にインターネットでHSPのことを調べたし、HSPの人のブログとかも見れる。
HSPタグでnoteも見れるし、いろいろと検索できる

私は

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note始めてみる

思い立ってnoteを始めてみます。

自己紹介

・大学院生
・一人暮らし
・感受性が強くてたまに生きづらさを感じる
自分の中の問題を解決したい+気持ちを吐き出したいのでnote始めました

インターネットの世界は怖いし、たまにそういうのがつらい瞬間もありますが、ほどほどに思ったことを書いていきます
文章力もつくといいなと思います

書いていくこと

・日々の日記
・一人暮らしで学んだこと
・ライ

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二ヶ月ぶり…

知らぬ間に二ヶ月たってた。

それぐらい意識が外に向いてた。

あの後輩は無事に帰ってきてくれたし、

変わらず一緒に働いています。

最近、職場の風向きが一変して

わたしだいぶ責められてる。

まったく身に覚えがないけれど

後輩と楽しそうに仕事をすることがだめなのか

遊んでるように見えるのがだめなのか。

楽しく仕事をすることって、

そんなにだめですかね?

それで誰かを傷つけたつもりは

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