キレイなハイヒールを履いて
おしゃれしたのに

□ 足が痛くなった
□ ふくらはぎがつった
□ 足がむくんだ
□ 足の親指の付け根が真っ赤になった

と、足のつらさを感じた方はいませんか？

ハイヒールだけでなく
パンプスでも
同じような足の悩みを抱えている人は
少なくありません。

人間は
２本の足で体重の負荷を分散して
バランスをとって
身体を支えています。

ヒールのある靴を履くと
体重の負荷の分散やバランスが
まったく異なってくるため
足に負担がかかるのです。
全身に影響することさえあります。

とはいえ
ステキなハイヒールを履きたい女性
仕事でヒールのあるパンプスを履かなくてはいけない女性は
とても多いはず。

この記事では
そんな足のつらさに悩む女性に向けて

＊ 足がつらくなる原因
＊ 放っておくと起こる身体の変化
＊ ハイヒールを履いた後のケア

をお伝えしていきます。

こんにちは！
東京都新宿区で
女性専門のアロマ＆整体の施術をしている
神田みさを、と申します。

私自身
ハイヒールには憧れていました。
でも、足の形が合わないせいか
数回買ってあきらめました。
パンプスも同様です。

当院に来られる女性の中にも
ハイヒール・パンプスでの
足のつらさに悩まれている方は多いです。

ネットでは、
ハイヒール・パンプスを履くことを否定する意見も多くありますが
今回は
履くことを否定しません。

ハイヒールでおしゃれに決めたい！
パンプスで仕事をがんばりたい！
という女性のお役に立てる内容をお届けします。

1.ハイヒール・パンプスのメリット

ハイヒール・パンプスは

◯ 足がキレイに見える
◯ 足が長く見える
◯ スタイルがよく見える
◯ 落ち着いた雰囲気でビジネスのシーンで良い印象を相手に与えられる
◯ 上品な印象を与え、相手に安心感を与える時がある
◯ 自分の気持ちにメリハリが付けられる

見た目だったり
気持ちの部分でのメリットが多いです。

仕事でもプライベートでも
見られ方や気持ちはとても大切。
そういう意味では
女性にとって
ハイヒールやパンプスは重要な存在です。

また
文化的にも
女性がオフィシャルな場に出るときには
パンプスが推奨されることが
多いのも現実です。

2.身体における足の役割

とはいえ
ハイヒール・パンプスは
その構造上、身体にはとても負担がかかります。

その負担の説明の前に
原点に戻って
足の役割について説明します。

足は両足で体重の負荷を分散して
バランスを保ちながら
身体を支えています。
足裏はかかと・親指の下・小指の下の三点で
片足にかかった負荷を分散して
バランスを保っています。